填上密密麻麻的字，寫滿自己的《跑者日誌》

【奔跑吧！小魚】D97
總是嚷嚷用文字，用聲音，用雙腳奔跑的飛小魚，網路廣播節目「跑步吧！人生」網羅很多精彩故事，透過聲音的傳遞，希望可以感染更多人一起來奔跑。2011年最後一天，趕《奔跑──跑出人生風景》書稿趕到昏天暗地，半個多月雙腳完全沒跑陷入半「癱瘓」狀態，卻斗膽挑戰台中生活圈4號道路通車馬拉松，在兩個資深老馬壯觀的「手榴彈」護航，以及抽筋抽了30K的凌遲下，靠意志力完成了。我的心想奔跑，沒有什麼可以阻擋得了我！！

（飛小魚好害羞地說，當然要把自己勇敢的照片也放進來囉！是的，我跑得很慢，可是我很勇敢。）
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網路顛覆了整個世界，科技增添了不少便利性，一切的訊關、關係與連結，都可以在雲端上搞定。

可有些事，不管時代的潮流如何演變，時間的巨石如何轉動，它應該永遠不會被淹沒與淘汰。至少，我個人私心這麼認為。

是我太食古不化，冥頑不靈，古板又固執，才會到現在還不習慣把所有資訊通通都輸入手機裡，讓它變成自己最貼心的小祕書，最實用的小助理，是嗎？

或許是吧！但，更真確地說，我對著於在紙上書寫，仍然著相當的迷戀，尤其是，大大小小不同的筆記本，那種一年剛好一本的冊子，我更是愛不釋手。

我想，在某些時候，我仍然保有相當的傳統思維與舊有習慣。新潮流的東西要懂，要善加利用，但，並不代表該把過往所有的美好通通都拋棄。

一如，我喜歡看書，聞著書的香味。又，雖然智慧型手機成為時尚，一機在手很多生活大小事通通都搞定，可我就愛隨身攜帶一本小小的年曆，家裡更是非得擺上一本大大厚厚A4開本的Diary，甚至以前的老闆知道我有這樣的嗜好，會把跨國金融機構印製得非常精美的大筆記本留給我。然後，我會在裡頭寫滿密密麻麻一天的芝麻大小事，很雜碎，很鬆散，可很生活化；年復一年，累積成一道巨流河，日後再重新翻閱舊時點滴，不禁莞爾。

自從蛻變成「奔跑的小魚」以後，厚厚重重的Diary最底下那一個欄位，通常是留給「運動」，記錄著跑了幾K、消耗多少卡路里、每個時段的速度、做了幾個仰臥起坐、在哪個地點那個時間….等等。偶爾跑多一點，小小的格子被塞得滿滿的，太擁擠，根本就不敷使用。

那年，在市場上看到一本我很喜歡的林君萍自行出版一本《還在旅行中。》，從那時開始，就戀上這樣一本屬於私密的旅行diary；爾後，每到秋末冬初，就會期待新的一本出版，它成為我很愛的收藏品。

心裡忍不住也會有小小的期待，會不會也有跑步人專屬的Diary？想歸想，從來就沒有把這個念頭讓它定住，成型，發酵，它就這麼電光火石般，一閃而過。直到郭豐州老師跟遠流出版社的「第一次接觸」，就這麼擦出火花，把小魚腦中僅僅只是很微弱的一絲絲光源，變成燦爛的煙火。

一定是，心想就會事成吧！原本只是私心想望而已，在充滿前瞻性的「點子王」郭老師的催生下，跑者專屬的Diary──《跑者日誌》在今年11月正式誕生了。很幸運地小魚也在裡頭「串場演出」，從過往拍了滿坑滿谷的跑步照片裡頭精挑細選，配合主旨，找出一些有代表性的照片，當然還要搭配上「小魚體文字」，讓意境更能適切地傳遞出來。

每天都有專屬的格子可以讓你填，填數字也好，寫心情更佳，就這樣把它塗滿了各種瑰麗的色彩，一天一天的堆疊與累積，凝結成365天的樂活人生。

每個人都是《跑者日誌》的作者。
讓我們一起來手寫的一年吧！！




來看看小魚在《王者日誌》裡所扮演的「綠葉」──



【2008首爾世界盃超馬賽】D5
2008年10月，台灣超馬隊出征到首爾參加世界盃24小時賽。
亮燦燦的陽光迤灑而下，24小時的漫長旅程就要展開了，何等漫長，何等煎熬，何等艱辛。
我不孤單，也不寂寞，因為，We are always together.




【陪伴】D15
希望就這麼一直跑下去，跑到天之涯，海之角。
在看不到盡頭、永遠不知道終點的漫漫長路上，我知道你就在那裡，一直一直陪著我，在天涯的盡頭等著我。不管有多苦，都有你陪伴。




【2012信義鄉葡萄馬拉松】D39
有一種馬拉松，跑在風光明媚的山路上，沿途中有甜死人的葡葡、清脆可口的甜椒、香味撲鼻的現烤山豬肉，還有熱情純樸的原住民搖旗吶喊，整個村落的人都出動參與這樣一場盛會。跑得痛快，吃得更痛快的葡萄馬，已經樹立起很好的口碑，跑過的人都豎起大姆指說讚，明年還要再來！




【2009台北國際田徑邀請賽】D48
在2009年聽障奧運前，台北田徑場先舉辦一場邀請賽，10000公尺有精彩演出，實力相當的選手自動排成一列，緊緊咬住彼此，就以這種「排列法」一圈又一圈繞著。「台灣路跑王」吳文騫（右二）就這樣一路穩穩地、緊追不捨地跑著。




【超馬媽媽邱淑容】D54
2008年花東縱谷國際超馬賽，第一次遇到超馬媽媽邱淑容在193號縣道上，美麗優雅而愜意地奔跑著。後來雖然沒再見過奔跑的她，卻依然站得筆直，改成騎著一輛裝著她的愛心補給特製三輪車全程幫選手加油，笑容還是那麼親切，而且比以前更美麗更迷人了。




【關家良一長跑環台感恩之旅】D65
2012年3月11日，世界超馬名將關家良一，用他的雙腳扎扎實實在台灣奔跑13天，完成環台感恩長跑之旅。這一跑，把全台灣各地跑者的熱情給喚醒了，凝聚成一股「馬拉松外交」的龐大力量，傳遞日本關東大地震台日兩國跑者之間的情感。




【2010雙溪之美_北馬櫻花馬拉松】D75
果真是名不虛傳的「櫻花雙溪馬拉松」，即使這裡是傳說中可怕的魔鬼坡，最後9.5K痛苦磨人的恐怖上坡，但一整片豔麗的桃紅杜鵑與淡雅的櫻花，笑得花枝亂綻，笑得滿面春風，笑得燦爛嬌媚，腳是疲憊的，心是愉悅的。




【工藤真實】D91
這女子身份證上的年齡已經48歲了，但那臉蛋、那容貌、那姿態、那神采、那一身美麗的線條，橫看豎看都只有30來歲，難道是歲月遺忘了她，忘記在她身上刻上痕跡？2011年東吳超馬賽以255.303k再度刷新24小時世界紀錄的工藤真實，之所以打破年紀的框框，變成讓人為之著迷的超馬女神，不停地奔跑就是她青春不老的祕訣，親切的笑容是她最美麗的化妝品。




【找回失落的記憶：翻山越嶺北宜公路超馬賽】D127
管它路上偶有大卡車跟重機呼嘯而過，哪怕豔陽張牙舞爪惡狠狠直撲而來，我們依舊帶著笑容踏上好久未曾造訪的北宜公路。喝口水，對著鏡頭打個招呼，繼續上路囉，後頭還有更美的風光等著我們呢！




【跑馬古道完成百馬的盧明珠】D151
以為她「移情別戀」，轉戰226超鐵了，盧明珠又回到馬場上用她的招牌笑容奔跑著。礁溪跑馬古道上她一派輕鬆自在，完成第100場馬拉松。接下來，她踏上更遠大的征途，2012年希臘斯巴達松勇奪亞洲女子第一，讓她站上國際超馬舞台，眼光看得更高，更遠。




【奔跑48小時的勇者們】D243
連續奔跑24小時不睡覺，原本是國內賽事的極限。2012年台北新生花博公園夢想館前，有十幾個不怕死的勇者，大膽挑戰台灣第一場多日賽─101台北超馬嘉年華，經過48小時不可思議的奔跑後來張大合照，寫下這歷史上值得喝采的畫面。




【賁俊蓮200馬】D279
台灣最愛跑步的女生賁俊蓮，有馬必跑，台灣跑透透，哪裡都看得到紅衣女的身影，2011年艋舺馬在大批跑者簇擁下熱鬧慶祝200馬。之於她而言，這只是一個中程里程碑而已，約好了要一起跑到跑不到為止，而且，「少一個都不行喔！」




【陳進財】D305
「跑就對了！」這句耳熟能詳的話，是超馬好手陳進財的口頭禪，自詡「不是跑最快的人，絕對是最愛跑步的人！」在每一場24小時賽事裡，他用堅毅的眼神，穩重的步伐，定頻的速度，不斷地把里程往上堆疊，累積下來的是一部壯闊悠揚的超馬之歌。




【2012冬山河水岸超馬賽】D310
《天生就會跑》一書裡塔拉烏馬拉人在山林裡箭步如飛的赤腳跑步，猶如一種流行疫苗般，開始在台灣發酵，越來越多人相互感染影響，你脫我也脫，乾脆大家一起用腳親吻大地奔進終點吧。這是2012年4月29日宜蘭冬山河50k超馬賽終點前，「凌波微步」的陣仗。




【這一刻，忘記自己忘掉一切】D339
當天空露出魚肚白，黑暗退去太陽冉冉升起，24小時不停奔跑的雙腳終於可以紓解了。
此時，我只想徹底釋放自己，噓~~不要吵我，讓我就這樣在芳草碧連天的擁抱下，沈沈睡著。




【超馬界四大男高音！】D345
眾人殷切盼望與期待的「超馬界四大男高音」：巴西努內斯、澳洲神人跑者馬丁．富萊爾、《天生就會跑》的男主角史考特、日本關家良一（左起）首度同台較勁。起跑前各好手排排站的表情與神韻，仔細一瞧，彷彿不小心洩露了戰果。毫不在意泰然自若的關家良一，永遠的「2401」，永遠的冠軍。







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