【我的這一天】好久不見的荔枝大哥

人與人之間的相遇，是命定的質數。

【我的這一天】2013熊空馬-可怕的橫紋肌溶解

真的很抱歉，小魚又闖禍了！！

【大屯山越野超馬】「奔」大屯山！──比爬山更快的移動速度

            〈飛小魚/文〉浪漫迷人的芒草「隧道」。

跑步正夯，跟搶演唱會門票一樣辛苦，早就摩拳擦掌鎖定開始報名時刻，守在電腦前，心臟快要停止跳動細胞死了好幾個，然後FB上看到幾家歡樂幾家愁兩樣情的結果。我心底浮現一抹微笑，淡定到心如止水，或許11月初已經收藏了那場不必搶破頭、小而美的賽事，就快要把台北陽明山系一網打盡，美得過火！。

【紐西蘭羅托魯瓦馬拉松】時隔3年依然如此清晰難忘的烏龍馬

說不緊張肯定是騙人的，當你的月練跑量只有30幾K，更慘的是最遠的距離只有跑到10km，而且就那麼101次。這真的不是跑一場42.195km全程馬拉松應有的訓練與準備，這點很要不得，更不可取，「態度」真的很重要啊！

【福和橋團練】早起的魚兒全家一起去散步

大年初九拜天公。結果老天爺不賞臉，沒給個藍天白雲啊！還好一早涼涼的，剛好讓小比比可以開心快走小跑步5km，這小女生很厲害，媽咪在後頭追得氣喘噓噓，跑不動啊⋯⋯（超遜）！

【我的這一天】再見關家良一與沖山裕子

那一年正熱血。我穿越時光隧道回到台北新生花博公園夢想館，遇見6年前那個好忙碌好開心好活力好熱血好開心的馬拉松小魚。

【聽魚去演講】說說那場千人演講後的心情速記

11/24日南下高雄演講，提前抵達會場，隨口問一下等會兒有多少人？「一千多個！」主辦人回我。嘎，我當場著實大大的驚訝，原來是全校月會活動，看一下自己一身輕鬆幼稚的裝扮，有那麼一點點小懊惱，會不會太不莊重了？可是去學校演講我向來是以年輕活力的穿著爲主，跟企業演講的端莊不同。雖然沒料到是這麼盛大的場面，但沒被驚嚇到（乍聽是驚訝，不是驚嚇喔），當年在職場上面對300多人的企業經理人論壇，還有去彼岸學校巡迴演出「走唱」（噗嗤）也是有瞬間湧入3百多名學生的場面，沒在怕的啦！

【跑吧！】睽違7個多月久違的10km

3月分香魚馬拉松 以來，唯一一次跑10km，繞著一圈只有160m的國小迷你跑道51圈後，巷弄穿梭跨越2位數就立馬收工。清腸後的體重數字終於又讓自己覺得有希望，大腸鏡息肉切除出現傻眼的結果，加上媽媽手完全不見改善還惡化了，一整個自暴自棄卯起來吃，結果，4天胖了2公斤，可怕的厭世肥！

【2013艋舺馬】小魚的『再回來』之路

終於，我重返「馬場」了，用的是我最喜歡的樣貌──舒適的姿態，燦爛的笑容，從容的速度，以及，跑完後依然「完好如初」沒有任何狀況。

很多人說，小魚妳今天跑得很好耶！

【跑吧！】揮別大姆指趾甲，終於可以奔跑了

在我的雙腳大姆指趾甲連袂相繼出走的翌日，隔了1個月又9天，終於恢復了奔跑的記憶。

去年的今天，我在新店溪畔奔跑，觸摸景美橋後完食10km，差點噎著吞不下去。

【跑吧！】慚愧哪，8月第一跑

上週三，在寶貝比比終於出院，生活漸漸回到常軌以後，總該恢復跑步或快步走的日子了吧！奈何雙腳像綁了鉛塊一樣異常沈重，怎麼也跑不起來，只好頹然放棄。今天捲土重來，一樣是凡事起頭難，奇酸無比，可這回我硬撐下去了，儘管速度慢到一個不行，甚至得跑跑停停，但終究是跨出第一個5km，馬拉松小魚果真成為歷史名詞，上輩子的記憶。

【飛小魚的日常】馬拉松兄弟姊妹年度聚餐

是牛郎織女的槪念嗎？

一年一度的馬拉松兄弟姊妹聚餐，連續第3年在土城棟伯家辦桌，不輸給餐廳料理而且美味無比，從跑步聊到釣魚再到電宰豬、畜牧養殖，話題包羅萬象不設限，這些很會跑步（跑很大、跑很遠、跑很猛、跑很精、跑越野超馬）的神人哥哥姊姊們個個身懷絕技，博學多聞啊！

【飛小魚的日常】難得的晨跑（其實是為了吃）

一直當不了晨型人物，始終有輕微的睡眠障礙，或者更正確地說，長久以來就是不折不扣的夜貓子。看到人家早起晨跑，再多的立志終究沒有實現；不僅如此，還把本來很勤奮的半夜跑、晨跑的老公給「拖下水」，愈來愈晚睡...真是壞習慣呀！幸好偶爾還是會振作，北馬永慢的永福橋團練會讓暗弓叫魚偶爾早起去晨跑，說來說去，就是為了那些澎湃豐富的美食呀（大誤）。

【飛小魚的日常】不想瞬間變老，去跑步吧！

持續地閱讀商業周刊，好讓自己不要完全活在自己的象牙塔裡，多少還是要知道天下事。我特愛看專欄，王文靜這篇《填寫「青春」支票期限》特有感，裡頭引述一則我也在line上讀過的短文。是的，老去的只是年齡，不老的卻是氣質。剛好7/10這天整理演講用簡報時，又看到讓我極其震驚的女神照~~~~不想瞬間變老，雨後的黃昏換上鞋子跑步去！

【飛小魚的日常】正向的同儕壓力出現了

以前常常看（聽）到「同儕壓力」這個詞兒，那些姐妹淘們經常說，某某某做了什麼她也要去，不然就什麼巴拉巴拉的；又說，因為有「同儕壓力」，才是進步的動力。不曉得是不是以前職場上的拚命三郎魚，拚過頭無感了，或是後來懶散成性起不了任何刺激作用，始終感受不到它的威力。直到最近終於領受到，我想好好把握這股正向的力量。

【飛小魚的日常】稻城亞丁歸來後的了悟之週年紀念

好友說，妳去了一趟高海拔的川藏區，回來後整個人看起來充滿活力。還有人說，嘩，妳的氣色真好，怎麼人也變漂亮了？（我當場就看到她的鼻子瞬間變長....）

【飛小魚的日常】飛小魚的年度公演，歡迎光臨

時間果然是像箭一樣，「咻～」一聲，轉眼已邁入7月。高雄大東講堂7/15日即將登場的「演出」，這不是去年11月的邀約嗎，心裡頭一直覺得還早得很，就一直處於暫時「失憶」狀態中....怎料竟然拖到「演出」在即才說出來，會不會那天場面稀稀落落，乏人問津？無論如何就是盡全力準備，接下來就好好享受那天的表演吧！

【飛小魚的日常】0620_我的天空．馬場町

久違了，河濱公園吹吹風小奔跑。今天，決定換個方向，奔往馬場町紀念公園，沿途哼唱著《天空》，這段時間最火紅的手機KTV「歡歌」掀起一陣向齊柏林導演致敬的《天空》風，跑著跑著耳裡盡是那美妙的旋律，想著齊導就這樣走了，但願他在世界的另一邊，繼續他未竟的夢想。

【飛小魚的日常】0601_該死的不見棺材不掉淚的白爛個性

總是一再嚷嚷要減肥，可怎麼也下不了決心，一張嘴，吃個不停。然後，又給自己找了一堆冠冕堂皇的藉口，說什麼人生苦短，又何必那樣虐待自己，禁美食豈不是失去很多樂趣？我寧可運動也不要忌口。可說好的運動呢？5月份減肥徹底大失敗，最後幾天的數字逆向飆升，欲哭無淚──不，是不見棺材不掉淚啊！6月的第一天，捲土重來，這回不成功便成仁（握拳）。

【飛小魚的日常】0527_6點多的晨跑時光

早起的魚兒通體舒暢，慢慢跑，跑不久，可是難得呼吸晨間的新鮮空氣，再一次真心覺得晨型人物真的很棒。只可惜，我好像怎麼也辦不到耶！是不是沒有下定決心，依然繼續自暴自棄，才會眼看著5月即將過去，減肥成效是零，而且這兩天竟然不減反增，唉唉唉，連3嘆。趁這個晨跑的畫面仍如此鮮明之際，寫下來好好激勵自己，看來是該重新立志許願的時候了。