【飛行公告-沙巴神山】高海拔清新的空氣，我又來了！

有個愛爬山成痴，又擁有滿滿的熱忱樂於為大家服務與分享，更厲害的是還有一身絕活，包括專業又豐富的登山知識，熱衷蒐集海外登山資訊而且還會規劃完整行程的好友，這一年來，我的海外旅遊也跟著一起刺激起來。

繼2017年9月在海拔3500米以上的喀什米爾高山湖泊健行之後，是的，我們將再度「出征」，這回去的是東南亞第一高峰「京那峇魯山」，也就是一般人熟悉的傳說中的神山。嘿，這種極度勞動身體眼睛卻是天寬地闊無敵美景的痛並快樂行程，我就這樣莫名戀上了。

【啊！喀什米爾】先說說喀什米爾湖泊健行的小小了悟

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【啊！喀什米爾】如果早點克服騎馬恐懼，我的身體就不會崩壞？

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只是，上回在高海拔地區因為白血球下降導致免疫功能停止運轉（甲狀腺全切除的我，原本免疫系統就比較弱），加上重感冒引發全身大崩壞，嚇到一堆人（也沒有啦，就是親人及幾個好友），當然是領到一張「禁止令」，不能再參與這種難度高的極限活動。

所以，當初是3人行的「山女孩」，4月初三缺一，她們兩人去了聖母峰基地營EBC健行，嘖嘖嘖，18天喔。我完全不敢吭半聲，當然是「不准去！」，只能眼巴巴看著她們出發，殷切盼望著她們的FB訊息，可我既沒懊惱也沒扼腕，因為我知道以我現在的狀況，根本沒法子負荷得了那麼艱辛的行程。

幸好精力充沛的大愛小姐Rebecca，不單單是這樣就滿足，她一口氣又規劃個神山團。嘿，這個只有短短5天，而且爬山行程「只有」3天2夜，我堅定地跟小似說，「我想去！」

有個戀上爬山的老婆，與其在家裡提心吊膽擔心害怕，不如就跟她一起去吧。於是，有極嚴重懼高症的小似，也跟著展開山訓。偏偏家有小孩（毛小孩也是小孩，一歲半，還是個小朋友啊，而且愛撒嬌又黏人），難免牽掛多多，甜蜜的負擔。

所以我們只能在有限的時間裡，選擇有效率的山訓。3月下旬的合歡北峰與主峰，特別住在3千多公尺的松雪樓，完成高度適應。5月上旬的日月潭水社大山，熟悉那種來回12KM多，上上下下爬升1300M，甚至還要手腳並用的長距離跋涉操練。

除此之外，小似還會利用時間出去河濱跑個15KM或半馬。隨著天氣漸熱，他又找到更有效率的訓練方式，「大銀翼」一騎，約莫一刻鐘的時間就抵達中埔山登山口，用一種急行軍的速度，馬不停蹄把中埔山、福州山走透透，走不夠還會來回兩趟。只要有心，總是會在時間的縫隙裡找到訓練方法。跟去年喀什米爾健行所做的準備與山訓，我今年的量顯然少了很多，只能默默祈求一切順利啊。

就要出發了，放心不下的當然還是寶貝女兒比比，或許是天生體質敏感，也可能是不太習慣跟狗狗相處，每次去住北歐寵物旅館，就很容易得到細菌型傳染病。萬般不捨，但也是沒辦法的事，我們就是一家三口，爸比媽咪一起出國，只能讓她也去「北歐」渡假，希望她早日找到屬於自己的樂趣。

幸好超級疼愛比比也想念比比的顧大哥，在手術漸漸康復之後，下週二回診完畢，就會去北歐接比比回家照顧，讓她可以睡個好覺，開心自在跟她的顧杯杯撒嬌、嬉戲、玩耍，無敵感動。

之於我而言，海拔4095.2公尺的神山，並非我雙腳攀登過最高的山。可每一次去有難度與挑戰性的高山或大山，都戰戰競競，輕忽不得，山就是這樣，要心存敬畏之心，盡量做好萬全的準備，只要身體沒有狀況，老天爺也賞個好天氣的話，應該可以幸福擁抱渾然天成的絕世美景。

這回有最親密的伴侶小似同行，還有大愛小姐無與倫比驚人的魅力，無私分享與無料服務，竟然揪出15個人一大團，想必會是一趟難忘的沙巴神山與陽光沙灘的美好行程。

就在今晚(5/18)，就要送女兒去外宿，行李都還沒打包完畢，已經開始想念…..

週末一早，出發，抵達馬來西亞亞庇機場，直接驅車前往神山國家公園，展開3天2夜的攀登行程。先「苦」後甘，最後兩天就是陽光沙灘比基尼冰淇淋（大誤）。

〈飛小魚不捨地說〉

今天的小比比格外溫柔，完全沒有平常兇巴巴的大小姐脾氣（偶爾啦，不是常常，但是天天都有）。整天懶洋洋的一直睡，還會跑進房間爬到床上找到爸比的枕頭，以一種最舒服的姿態睡著了，你們就儘管收吧，我睡我的。

女兒應該是察覺到「異狀」了，才會如此溫柔又無辜。看著她水汪汪的大眼睛，媽咪真的很捨不得啊！