2009年10月21日 星期三
【新生活運動_1021】一肚子大便!!
<飛小魚/圖與文>
2002年12月27日,拍攝於Bali。
魚肚肚莫名奇妙又開始膨脹起來,很多長褲穿起來開始有緊繃、呼吸困難的感覺。常懷疑裡頭是不是"長東西",不然,怎麼會如此渾圓一球?
啊我又不像這隻母猴子一樣,因為懷裡藏著一隻小猴子,那我的肚子裡到底發生什麼事?
謎底揭曉,竟然是,一肚子大便!!
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呃,該怎麼說才好呢?氣質小魚,怎麼會寫出這麼赤裸裸的標題來,莫非,我又遇到什麼鳥事,才會如此語出驚人?
不不不,這一切都是千真萬確的事。就在昨天晚上,今天凌晨,我被一場突如其來的「意外」折騰了整整兩個多小時,還被迫跑了一趟急診室,結果診斷出來的結果竟然是~~~~一肚子大便,哇哩咧,當然一整個傻眼,又好笑又好氣。最後,花了我700元,終於換來紓坦與紓解,約莫清晨2點多,終於可以沈沈入睡zzzz....
話說因為要趕在子夜12點鐘聲響起前,把該做的事做完,我拿著我的小貝機,放在弓起的膝蓋上"振手疾敲",可是肚子隱隱約約傳來一陣陣痛,也不怎麼在意,想說大概是想嗯嗯吧!我繼續寫著,然後那痛的感覺愈來愈強烈,猶如擊鼓般,聲聲敲在我那圓圓的肉肉的厚厚的肚子上,痛,痛,痛,終於再也不能忍耐了,可是又一心一意想趕緊把文章給「收尾」,就抱著小貝機衝進浴室,邊坐在馬桶上邊敲打,這樣豈不是一舉兩得?
我非常之用力,但,完全沒有「嗯」的跡象,愈使力,愈痛,突然間一陣天旋地轉,衝到房間狠狠地把自己拋在床上,然後,就幾乎暈了過去。在意識模糊中,全身冒汗,肚子還是劇烈絞痛,快要把我給撕裂了,但仍是昏昏沈沈,完全癱軟;過了5分鐘吧,意識到那可怕驚人的痛,覺得自己就快要死掉了,我沒生過小孩,不曉得是不是就是這種被洗衣機扭攪般的痛苦,痛到眼角泛淚,痛到全身縮成像一隻燙熟的紅蝦子。
二十分鐘過去了,漸漸醒來,試著睡覺,肚子就是被一整面牆堵住,一會兒磨,一會兒拉,一會兒絞,怎麼也沒法子獲得安寧。只好起身穿好衣服,去醫院急診吧!大學畢業剛來台北時,也不曉得是不是水土不服,經常得急性腸胃炎,半夜到醫院急診掛點滴;後來,工作壓力大,也有過好幾次胃筋臠腹痛如絞,還是半夜去掛急診,打一根粗粗大大的紓緩針,一針見效。可是這回,痛的位置不對,而且較以往還要劇烈與驚天動地,到底是怎麼回事?
遇到一個年輕的美女醫生,她很有耐心地問我症狀,當時仍是有氣無力,整個人極度虛弱而且很不舒服。她不敢妄下判斷,究竟是急性腸胃炎或盲腸炎或胃筋臠,只好照張X光片再來看看吧!等到片子出來,美女醫生第一句話就問:『妳多久沒大便了?』我呆愣半秒鐘,答不出來,因為不太有記憶哩,可能是兩天前,但可以確定的是這陣子都「嗯」得很不順暢,感覺差不多都只有「三、五分」而已,就是不痛快,卡卡的,但也莫可奈何。對那種想嗯就嗯的人,完全不曉得我們這種嗯不出來或便祕的痛苦,唉!多渴望自己也有那種可以每天定時嗯嗯,以及數到三就睡著的「特異功能」呀。
美女醫生看著片子說,你的肚子裡塞滿了大便,把整個腸子都塞住了,不通。啊))))奈安捏?她問我水喝得多不多,我說現在喝很多呀,而且每天早上起床後都先喝一杯水;她說我的腸胃功能停止運轉,不太靈光,現在就算喝水也沒有用,因為塞住了。她先幫我灌腸解決當下的問題,再開三天份的消除漲氣藥及瀉劑,叮嚀我嚐試去吃一些平常不常吃的東西,想辦法藉由自然的飲食習慣來恢復它的運轉。「妳還這麼年輕,先不要靠藥物吧!」這句話很中聽,人美,心也美,而且半夜值班看診還這麼有耐心,真是個好醫生。
然後,護士小姐幫我灌腸,交待我務必忍個3~5分鐘,不然就白灌了。可是我的忍耐度太差,憋不到1分半就衝廁所,2分鐘就洩洪了,好痛好痛,但果然不夠傾盆大雨下個痛快,感覺還是殘留一些餘物在裡頭。但神奇的事情發生了,那痛到好像不是自己的肚子竟然不痛了,我完全不敢置信。
就這樣,在醫院消磨一小時,花了700元,拉了一坨屎,好貴的大便喔!
另外一個天大的發現就是,原來我有一肚子大便,難怪魚肚肚愈來愈大!!
<飛小魚攤在陽光下>
折騰到凌晨兩點多才睡,那就8點起床吧。一早,9點就趕了一場會議,10:30又有一場訪談,一連串忙下來,直到下午2點多才有空補Po新生活Day2的文章。
昨晚因為發生得太過突然,我的facebook的開心水族箱那一堆昂貴的寶物,讓大夥兒「偷紅了眼」,好笑的是好像很多人被我養的鯊魚「連環咬」,結果我反而賺了搞不好有二千元。那可不可以拿水族箱賺來的錢,來抵我的醫藥費呀?
今天,跑了10.19k,田徑場的魅力還持續在發酵中。一進去,應該有馬拉松跑者為了賽事在勤快練習,四個中年人在第7、8跑道一起哈啦跑;有個阿伯在最外跑道逆向跑,另外兩個年輕人在內側跑道快速跑,當然還有更多走路的人。但全場,差不多只有我一個女跑者,我知道,一定有人暗暗在想,這個女生怎麼跑這麼久!就慢慢跑,慢慢數圈圈,可我的腿其實很酸,週一的乳酸堆積還沒退,新的又來了,好酸好酸。
這兩天,朋友給了我兩個idea,一個是觀察家,一個是會客室,嗯,很有意思。
《飛小魚2009年新生活運動》
【新生活運動宣誓篇】來得正是時候的一場「及時雨」
【新生活運動_1019】來去吹吹風
【新生活運動_1020】我想,我再也回不去了
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會不會~~那些就是你體重多出來的"4公斤"呢???
回覆刪除呵~~~~~~~~多出纖維
我家白柚帶給你吃
真希望是這樣呀,可是,要清除這一肚子大便,其實不是件容易的事。
刪除醫師開的瀉劑,吃進去在我的肚子裡,一樣沒有太大的感覺,金害!
白柚留著,我最愛吃了。
只是要大老遠扛到公司,辛苦妳啦!
你要敲膽經…
回覆刪除呃,堂主駕到,小弟竟然沒有奔跑出來迎接....
刪除這個膽經,完全不曉得是啥咚咚,
看到海豚說每天要敲100下,嗯,下回再跟你請教。
花700元二小時立即減重四公斤
回覆刪除值得!!值得!!
但是大熊絕對不要這種減重法
太駭人了!!
還是要多吃青菜水果呦!!
大熊你太好笑了啦,哪來那麼神奇的事,文章沒有看清楚厚,
刪除罰你今晚去跑5K~~~~因為後天有大比賽,不能跑太多。
小魚不是說,我才憋兩分鐘就潰堤了嗎?
護士有交待要3~5分,不然就白灌了,所以,只有一些些而已。
現在,那4公斤還在,一點都沒有減少,真不是普通傷腦筋。
給小魚:
回覆刪除運動!喝水!吃水果!還有喝每朝綠茶~這是奎垣的作法!
敲膽經是中醫的理論,海豚飛的建議可參考看看!
好像每朝健康對很多人很有效哩,可是對小魚而言,so so,沒啥感覺。
刪除而且,我家裡頭各式各樣的茶太多了,要減少買保特瓶飲料的習慣。
倒是昨晚試著泡冷泡日式綠茶,不曉得味道如何?
希望它喝了也會有不錯的效果,而且呀,綠茶還有防癌的效果喔。
人,總是要從自己愛起,正常作息與飲食,雖是平淡無趣,但也美的開始!
回覆刪除正常作息跟飲食,這個其實真的很難做到,
刪除現在的人就是因為生活太過繽紛,太過匆促,太過匆匆,太過混亂,
才會弄出一大堆莫名奇妙的文明病來!
我正努力在藉由新生活運動,找回這種看似平凡、卻是最難的規律。
當然在這樣的努力過程中,也會愈來愈愛自己的!
優酪乳可以試試看!
回覆刪除每天喝、不中斷(這個好像廣告詞喔)!
原來,小花是優酪乳的代言人,呵呵!
刪除我試著每天不要喝太多,電視新聞說它的熱量很高,
喝過量,沒有喝進去好菌,反而喝出一堆肥胖來。
太嚇人了~~~還好是虛驚一場....可是你這個毛病一直都沒改善呀,要多吃纖維質的東西喲!!
回覆刪除真的是有給它嚇到,而且是嚇壞了。
刪除我那該死的腸胃,就是這裡好,那裡就出問題,好像給我玩大風吹一樣,
也不曉得什麼時候才可以把它徹底根治哩!
幸好冰箱裡還有庫存的柚子可以吃~~~~
咦,是誰說柚子不能放冰箱的?
恩 多吃纖維食物水果等很有幫助
回覆刪除我還會吃..什麼洋車前子的殼
拌入飲料中..
是說每天都上廁所沒這困擾
但是真的很享受每天暢快舒適的感覺
小魚很努力跑著
再配合飲食
應該會慢慢有所改善的..:)
啊咧,蘋果妮子說的這個車前子的殼,這是什麼咚咚呀?
刪除小魚也很想要「暢快舒適」的感覺啦,
明明這只是個小小的願望而已,為什麼如此之困難?
都說常運動的人不會有這種困擾,可我偏偏非常之惱人!
看來真的要好好從「吃」做起。
嚇死人
回覆刪除不過...我本來就習慣性便秘
這篇有讓我小警惕一下
(現在背毛毛的)
到底醫生要妳吃些什麼食物?
杞人如果也有便祕的習慣,要小心哪,
刪除這次,小魚算是第一次"發病",也是真的驚嚇到,
再也不要重來一遍了。
醫生說的,其實跟大家都差不多,
就是纖維、優酪乳、香蕉...,重點是,不能把那些"絲"給剝掉,
例如,最好把西瓜皮也一起吃進去了~~~~~啊,這是我自己亂說的。
小魚再把facebook及plurk裡頭大家所說的,一起彙整過來。
我也覺得便便的重量讓小魚便重了:P
回覆刪除不過小魚也厲害,凌晨掛急診的人,今天馬上又進上10多K(拍手..)
今天我也去跑標準跑道了...
我跑第三圈,因為其他圈實在太多人了,整個操場有一百多人..
新鞋很讚,襪子不優,說是長跑襪,喵的..那個縫線就卡在我的拇指外翻
處..有夠不舒服..結果只跑了15圈..嘆...
今天我也去偷寶物了..唉幽..寶物這麼水,即時被咬了好幾口
我還是不死心繼續偷
所以我貢獻最多啦
哈..
你來美國我幫你調體質,保證你不會一肚子屎啦!!哈哈哈
回覆刪除每天生菜沙拉+水果,吃水草嚕!
除了注意飲食和經常運動外,我覺得規律生活也是很重要。
回覆刪除祝您新生活運動大成功!
噗~~~
回覆刪除完全贊成樓上所有住戶的建言
回覆刪除規律的作息~~~是養生的第一步
吃喝拉睡帶運動~~~人的週率循環~~~缺一不可
吃 ~~ 定時定量 ~~ 對跑者而言很難定量的
喝 ~~ 水分的吸收 ~~ 一天最少的量不能少於 2000 ~ 3000 (含湯)
拉 ~~ 一天三次不嫌多 ~~ 最少也要有一次 (硬擠也要擠出來,目的養成排便的習慣)
睡 ~~ 該睡即睡的睡 , 絕不免強的熬那三五分鐘
運動 ~~ 促進腸胃的乳動 , 好方便消化跟排放
規律養成了 , 身體就會記得 , 比鬧鐘還準時呢 ?
生理 ~ 身禮
祝福小魚 : 早克服這個難題喔 ~~~
典型的太專注於工作,以致於生理機能的暫歇性罷工;唉~~~~蔬果補充不足、水份吸收太少、未定期的排泄....回歸新生活吧!
回覆刪除忘了提醒囉
回覆刪除廣場已經有人注文 ~~~ 大肚魚 ~~~ 番號了喔
飛小魚 ~ 可不能來個 ~ 對號入座喔 !
本班列車 ~ 不售 ~ 戰(站)票的喔 !
飛小魚 ~ 比較好聽根適合妳啦 !
不能隨意的更改喔 ! 瑞琳強烈的 ~
~~~ 公告天下 ~~~
特此颁昭 ~ 此令 ~
呵呵呵!
回覆刪除親愛的魚,沒事的時候就喝點優酪乳吧---在肚子種些好菌--
他的「熱量」高,所以,我會選單位容積內「含菌數」最高的---
這種通常就像優格--
好拉,昨天看你的文時,也為你捏一把冷汗,
想說,胃痛?生理痛,還是----
的確沒想到「一肚子大便」----哈哈哈!
想必「危機」解除,小魚又生龍活虎了---
哈哈哈!
用力擁抱一下,好好照顧自己喔---
唉,我的門診就常常看到一肚子大便的,
回覆刪除其中好多都是像小魚一樣的氣質美女哪。
保重,乾脆把每天嗯嗯列為新生活運動的第五項目標吧?
我也覺得如果花七百可以換來減重跟舒暢,還是划算啦!
回覆刪除我是因為新陳代謝慢,連帶腸子蠕動的也很慢,整個就是慢慢慢慢慢
又,妳很乖,每天都有更新,我...我只有搞了一張照片之後就沉迷在餐城裡了!真是大糟。不過,還好,有讀書
我最近也大便不順
回覆刪除可否透露美女醫生在哪裡執業
竟然是因為這個原因,快吃晚餐了,所以很快看過~~~~自己多小心
回覆刪除啊!!
我看你接下來只喝FIN好了!!
恭喜小魚安全度過了這一場「便便浩劫」!!
回覆刪除這種事情絕不可再發生了,尤其現在妳完全可以自己掌控時間分配。
小魚,
回覆刪除菁姐由於長年在日本工作,纖維質不足(寒帶國家蔬菜水果較少)的情況每天一定充的是優格(優酪乳真的熱量很高),最近發
現某些超市賣的完全沒有糖分還不錯.另外水分的吸收要特別留意,不要以為喝飲料就代表喝水(包括喝茶也是),還是要時時
補充水分(不要一次喝太多).菁姐比較嘮叨,但小魚一定要正視這個問題,國人大腸有問題的比例十分恐怖,朋友中也有人因
此必須化療.
最後希望你的這次經驗讓你小心身體,可以長命百歲啦.
菁姐
吃...西瓜 皮~~~~???
回覆刪除我已經很認真的在腦子裡思考了
才看見妳說妳亂說
我的腸子蠻偷懶的
連參加斷食禪修時
大家都因此開始排毒:上稀稀便
我的大腸直接掛牌休息
看妳這樣我有嚇到
會努力多吃一點纖維的