2010年3月24日 星期三
【0324】我的腰,不是我的!@華生中醫診所
<飛小魚/圖與文>
2010年3月24日晚上8:30,拍攝於台北市內湖區港墘路104號,【華生中醫診所】。
這裡,曾經是我治療腳裸嚴重扭傷,腫了個大包的地方。
這裡,也是我去【雪山一日來回】後,膝蓋感覺不適去針灸保養的地方。
這裡,一個很奇妙的地方,不太大,卻營造出一股「華生就是你家」的氛圍,很多人很愛爬山,非去不可,回來後就來這裡報到,把它當成是一個自在而舒適復健園地。不單單我去了那裡,部門的每個人後來通通都去了,大夥兒都很滿;只是,我們都離開了。
有需要的時候,我寧可捨近求遠,開著我的小藍,踏進門那一刻,大剌剌地說:「我來了!」那種像是「回家」的感覺真好。
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早上醒來的第一知覺,就是先感受腰部是不是一切如常。這已經是連續第四天,我戰戰兢兢,滿懷期待,希望那揮之不去的感覺灰飛煙滅,而我,又是一隻活蹦亂跳、朝氣十足、體力充沛的小魚。
像今天早上,竟然一骨碌翻身下床,當下,「喔!耶!」我高喊一聲,忍不住想要雀躍地飛舞著~~~~下一秒鐘,笑容在我的臉上凝結住,原來,「它」還在,如鬼魅般緊緊纏著我,緩緩地、不經意地、看似無傷無害地折磨著我。我再也受不了,就在噗浪裡發出這樣一則有點像「求援」的訊息。
【我的腰,不是我的!】
結果,引來高度關切,「小魚趕快去看醫生」的呼喚排山倒海而來,當然大夥兒也熱烈又熱心地獻策,提供很多寶貴的意見給我參考。
到底是怎麼回事?話說重頭,週日在貓空喝下午茶時,因為是和式包箱,我們席地而坐,整個腹部那一圈非常不舒服,原先以為是胃痛,但吞了超有效的胃藥之後,完全沒有改善的跡象。直到那天晚上,突如其來一陣椎心的痛,我不能彎腰了!!
從那個時刻開始,我就如坐針氈。直直的走路,沒問題。坐久了,90度垂直的背脊上方就開始痛,我得把腰桿打直,正襟危坐,不斷調整姿勢;站起來的時候,像個老太婆般,要弓著背、彎著腰,緩緩地走上幾步路之後,才可以站直。
有人說,該不會是閃到了吧?XD
有人說,跑步就會好喔,我說的是真的!以前我也是常常這樣腰痛,但是自從跑步之後,已經很久沒有滾下床了。
有人說,去整脊;去看家醫科。
有人說,千萬不要去復健科,幫你拉拉扯扯的,可能加重。我會去找中醫針灸。
有人說,先去照X光吧,也可能長骨刺,醫生跟我說現在人都很年輕就長了,我也有長在頸椎。
有人說,快去看醫生啦,算來今天第4天了,沒有漸好,表示不是一時肌肉或筋骨疲勞的小事。
有人說,看起來好像坐骨神經痛的感覺耶...看看周美菁,不過彎腰抱小朋友,就住院住了12天...真是不能開玩笑的。
有人說,我也懷疑是骨刺,所以才覺得要去照一下。閃到腰不是這樣。
滿滿的關懷,大家都叫小魚別再拖下去了,快去看醫生吧!聲聲呼喚下,我知道再不去看病,會對不起大家,當然更對不起自己。我那不見棺材不掉淚的毛病,現在有了很多「監督之眼」,而且迅速給了各種資訊,這就是噗浪的魅力所在呀。
「歸納」大家的看法,第一,很多人懷疑是骨刺;第二,先去照X光,要看中醫是以後的事;第三,千萬不能坐視不管。
呃,骨刺?我倒抽一口氣,不~~會~~吧?!!之前頸部一度飽受骨刺之苦的小V說,骨刺真的不是我們想的嚴重,它只是因為錯誤姿勢導致骨骼間的磨擦造成,還是有辦法減緩的。她認為,先去照X光找出真正的原因,對症下藥,以後再去看中醫調整身體,現在她的頸錐好已經好很多了。
不是我太過鐵齒或冥頑不靈,今晚還是先去看中醫了,因為照X光要去大醫院,要先查一下去哪裡,還要掛號,又得等很久,還要…昂貴的掛號費。現在的我,沒做好心理準備走進大醫院,又不放心給陌生的中醫生亂看,於是決定,「回去」我熟悉的地方,先打電話過去,那頭傳來的是熟悉的開朗女孩的聲音,一調出我的病歷表,馬上說,「蘇小姐,原來是妳喔,好久不見了。」
就是這樣,讓我有種「回家」的感覺。一踏進去,迎面而來的是年輕的針灸醫生,掛號處還是那個開朗女孩,笑著走過來的是比較晚加入、幫忙做熱敷以及貼藥等事情的阿姨,原來大家都還在,完全沒變,他們忙著問著我的近況,才曉得原來我已經離開內湖快兩年了。進去診療室,還是那個帥氣的、有種讓人信任與說不出來的安全感的王醫生,他仔細聽著我的症狀反覆問了一些問題,把把脈後,給了很中肯的答案。
應該不是坐骨神經,因為,屁股以下完全不痛;可能是脊尖發炎,但會不會有骨刺,以及什麼問題…(太專業的術語,記不起來),這個還是要照X光才能知道。他先幫我針灸治療,又開了一星期健保有給付的藥,叮嚀一些事情,不管後續會如何,至少讓我在接下來另一樁「任務」,可以先保個「安心險」。
久違了,內湖!
久違了,港墘路!
久違了,華生中醫診所!
久違了,有名的內湖路一段737巷,好吃的【大陳醋麵】,以及新發現【芋師傅】!
<飛小魚/圖與文>
既然來到這裡,豈有不趁機好好回味一下,那讓自己難忘的想念的滋味。
幸好,我的胃,還是我的,我依然擁有可以吃吃喝喝的好本領。
只是,慘囉,完全不能運動,除了走路之外,等康復之後會不會像河豚一樣,急速膨脹,鼓得圓滾滾的?
延伸閱讀──
【0331】不是靠么,是腰需要靠著
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頭香!
回覆刪除口合!
刪除呵呵!
回覆刪除搶了頭香也了解為何一定要先搶再說,
因為機會可能稍縱即逝!
現在再來補留言。
小魚很乖地去看病了,
這樣大家比較不會擔心,
不過呢!
我想大家一樣會繼續監督小魚復原的狀況的!
沒好會唸到好,
好了再唸要保養!
呵呵!
哪來的稍縱即逝,97太誇張了啦。
刪除誰叫自己去噗浪裡哀號,引來那麼讓人感動的關心,
再不去看醫生,就會沒朋友,不會有人理小魚了啦!
而且呀,明、後天又要"出任務",
出門在外,總是希望有個安心的保障,
雖然疼痛依舊在,但己經減輕了。
改謝97的監督。
好令人回味的內湖美食圈~~~
回覆刪除話說,你的病兆,真的不可輕忽
怎麼會這麼嚴重呀......
你也算是總統夫人病
彎腰不得。
take care.....
btw,今早我又遇到捷運大當機
不過,到了公司,還是第一人到吔!!
哈哈哈,總統夫人病,
刪除我連一根蔥都不是,什麼跟什麼嘛,這樣的比喻讓我啼笑皆非。
更想念德安百貨那幾間,噢,真是一整個想念。
現在連宅麗都離開了,去內湖的機率更小了。
除非,我繼續去保養我的腰,以及,我的牙齒,哈哈!
大陳醋面.....好吃..
回覆刪除唉喲,你眼裡只有醋麵,
刪除都不關心我,唉!遇人不淑呀!
乖
回覆刪除真乖
這回乖
是該去看看的了
都拖了好幾天的了
這下子又要等報告了
安心了ㄅㄟ
酒令也很痛恨給醫生看
回想那段沒有跑步的日仔
季節的變換下
感冒是必然
通常都是悶睡一個晚上就會好
婆也都知道
可就有一年的
連續三天的症狀
晚上就發燒
白天就還好的
拖了第三天
才被老婆大人押上車
因為實在是冷到全身顫抖
上下唇都凍傷了
還打了針退燒
ㄏㄞˋ
有病不能拖
拖了有時會產生病變
現在練跑下
已有四年多
沒有看診了
還是有運動的較好
什麼運動都可以啦~
小魚最有名、最"經典"的拖字訣,
刪除就是,眼睛跟牙齒。
前者拖到破了個洞還渾然不知,
後者拖到蛀了個大洞,竟然忍到最高點。
真是徹底讓醫生給跌破眼鏡,被自己打敗,
不乖不乖,非常不好的示範。
現在,有很多人在"盯"著小魚看,當然要乖。
會
回覆刪除土刀!
刪除內湖?
回覆刪除酒令曾經自哪邊
混
了三年說
那個年代阿~
荒涼喔~
現在的內湖,
刪除嚇人的寸土寸金呀!
小魚在「內科」混了四年半,不是外科喔~~~好冷喔,哈哈!
留得青山在還是必須的,
回覆刪除若可以健康的胖,
或許也是一種幸福呢!
盒子
啊))))))真的要像盒子說的一樣,
刪除就這樣讓魚肚肚繼續幸福下去?
我~~不~~要~~呀!!
可是,現在還是暫時先別輕舉妄動,乖一點好。
還好中醫能讓妳恢復元氣,希望X光檢查也很順利!
回覆刪除親愛的嘉芙:
刪除好久好久好久不見,有多久?
差不多一世紀之久了吧!
先度過這幾天,如果到星期天痛的感覺仍然揮之不去的話,
下一步,就是去要大醫院照X光了。
感謝嘉芙的關心喔!
離我家也還好沒有很遠
回覆刪除我也是一堆舊傷
找時間來這邊看看(通常發作了才會去看)
乍看之下,從小魚家「出城」跑到內湖,似乎是非常遙遠。
刪除可是開車上麥帥,再走堤頂過去,如果不是塞車的離峰時間,
其實,十幾分鐘就到了,想想還是寧可去找熟悉的醫生,才會安心呀!
這裡真的不錯,需仁可以去跟王醫師交朋友喔。
呵呵呵,
回覆刪除有去看醫師就好,
天氣變冷了,僵硬的情況可能會變嚴重,
你一定要做好保暖的工作,
有空找一天去泡泡熱水吧,
讓脊柱附近的肌肉放鬆,你會覺得舒服些---
變河豚?
哈~狂笑~
如果變成那樣一定要寄張相片給阿孟看喔---
原來,魚是~河豚~--呵呵呵!
阿孟不愧是專業人士,說出來的話就是不一樣。
刪除醫生建議小魚以後盡量避免喝冰的飲料,
啊)))))這真是一整個要命哪,我那麼熱愛吃冰。
他說我經長坐在電腦前敲敲打打,筋骨相對更為僵硬,
太冰的東西,對我的骨骼不太好.....忘了,好像是這樣。
泡熱水澡變得好奢侈,要不,等等把浴缸洗一洗,就來泡一泡好了。
今天早上我的Snoopy電子磅秤跟我說,
「小魚小魚,你的體重又創新高了,我負不了啦!」
好慘喔!(狂奔,逃跑)
針灸對了位置應該很快就會好了啦!比腰痛,比我有經驗的應該沒幾個......
回覆刪除你的腰是做了什麼壞事?
刪除以前沒有發生過,第一次碰到,
人哪,年紀愈大,毛病也就愈來愈多。
「才」25歲就這樣,以後還得了呀!(嘖嘖)
有給醫生看過.至少心裡會安很多.
回覆刪除還是要抽個空,把真正〔腰痛〕的問題找出來.
這樣要跑 要跳 要爬山 要飛才能去完成.
既然小魚把雪山單攻篇po上來.
在歐都納七大峰人員選拔後,
也曾自己一個人背八公斤走過一趟,
主要是想看看自己要花多久時間.
含在369煮食休息回到登山口約九小時.
那次我有帶小氧,以防萬一.但沒有用到.
小魚摸黑完成的時間我已開車回到家了.
但這樣的方式還是不鼓勵.
特別是小魚那時還在感冒,更容易高山症發作.
現在小魚就是要把身體先照顧好來.
這樣才能輕鬆快樂做喜歡的活動.
那是一次完全出乎意料之外的經驗,
刪除坦白說,要小魚再重來一次,打死我也不肯!
當時的小魚也才剛剛跑步一個多月而已,體能訓練才剛起步,
竟然就去做那麼激烈的事,難怪走到最後,
意識應該是渙散的,就靠最後微薄的意志力在撐著。
有機會的話,我要去緩緩地走雪山,還要下翠池!
更正是十一小時.
回覆刪除早上五點出發回到登山口四點.
那徽哥很強喔!
刪除不愧是馬拉松跑者,腳程很快。
忘了問,那歐都納有選上嗎?
令人懷念的兩個地方啊~~
回覆刪除哈哈哈哈哈,
刪除懷念吃的也就算了,連診所也要懷念,
可見,這裡有多溫馨呀!
是脊椎側彎嗎
回覆刪除多年前第一次腰桿打不直
走路像個老太婆
X光上的脊椎扭來扭去的
醫生說,多做柔軟操可以改善
腰酸痛起來,坐立難安呀
小魚說~我的腰,不是我的
妮子說~腰,我沒有腰...
不知耶,側彎是代表直不起來,對不?
刪除小魚只是坐久了,起身的那一剎那得彎著腰,
等慢慢適應後,就可以直挺挺地走著~~~~也只能這樣,減少疼痛。
妮子說中小魚的心聲了,其實,真相是,我沒腰。
要不就是,腰部的肉太多,通通堆積在那裡,不酥胡....
小魚一定要乖乖看醫生
回覆刪除聽從醫生囑咐
快快恢復活蹦亂跳~~~
有呀,為了能夠趴趴走,不至於影響到接下來的活動,
刪除昨晚才會乖乖去看中醫生,當然有先打給小丸子,他說先去小診所看就好了。
現在呀,真是"坐立難安",都得要扭來扭去,
不斷伸展一下,找尋相對比較舒服的點。
跑步就會好喔!以前我也是常常這樣腰痛,
回覆刪除但是自從跑步之後,已經很久沒有滾下床了。
這個觀點有點爭議.那是要在正常下,
如果像小魚這樣的狀況,千萬不能跑步,否則會更嚴重.
原因是跑步還是要用到腰的力量.
如果是脊椎的問題.可以吊單槓(非拉單槓)來改善.
就是跳上雙手抓住單槓.全身放鬆,雙手支撐身體重量.
那就來"爆料"一下,這個,是老貓陳說的啦!
刪除不過,後來當他知道小魚這不是"常態"後,
也是叫我快去看醫生。
明珠也說,如果是骨刺的話,跑步會復原~~~~
在還沒有找出真正的原因,以及,現在正值"發作"的刀口上,
醫生也是建議小魚先稍安躁,切忌輕舉妄動,
所以,現在也只能走路,這是唯一能做的事。
從過年期間,就開始幾乎是天天做80個仰臥起坐,很少間斷,
現在,完全坐不起來,只能側身從床邊滾下床.....
阿信像條豬~~~河豚還OK的啦
回覆刪除只要健康都可以啦
最重要的還是要跑跑跑
保持健康保持愉快
哈!
刪除可是阿信很結實,而且愛跑步,可靈活得很喲!
只要可以跑步,其他的煩惱應該會一一消失吧。
經過這次莫名的痛之後,小魚要更珍惜可以跑步的日子。
小魚現在又多了一項贏我的.80個仰臥起坐.
回覆刪除如果一次做完,厲害ㄛ!
歐都納的我沒參加選拔,那是後來知道這項活動,
最快的七小時多,我想試試看要花多久時間,
其實我上去的時間很快,中午左右就回到369了.
後段是考量下山後還要開車回家,所以腳程放慢來.
現在翠池也很多人去,有些時候還是要背帳蓬去,
想要去,我可請我們的[優朵]幫妳分擔一些裝備.
她是沒有[重裝]走不習慣.哈哈哈!
小魚姐姐
回覆刪除原來你的腰受傷了
要小心保養噢
不要像我一樣
腳都快好了又在廁所滑倒,再度拉到(囧﹚
噯呀
回覆刪除豆腐妹滑倒了
在浴室內
小小心阿
還好吧~
小魚
回覆刪除我有躲在噗浪上靜靜的閱讀妳寫的哦
◎+◎ <--有印象嗎?
不該讓人擔心的人就應該好好照顧自己,這一點妳好像不容易做到!別僥倖認為病痛
回覆刪除不會找到妳,它只是在找下手的機會而已,不過相信現在妳已康復了!保重!