【樂活逗陣行_秀傳樂活紓壓中心】給自己來趟身心靈小小奢華之旅

＜飛小魚/圖與文＞

2011年3月4日，拍攝於彰化縣鹿港鎮鹿工路6號，【秀傳樂活紓壓中心】。

在門口就必須把鞋子拖掉，換上舒服而自在的拖鞋，不由自主地，心就跟著鬆開了。
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只能說，這真是一趟奇幻又不思議的中區小旅行。或者，更精確地說，是彰化小旅行。

現在坊間有些關於「小旅行」的書，不太厚，有點輕、薄，用再生牛皮紙製成的城市小旅行手繪書。覺得情境與意境，都很符合；加上，在台北街頭看到了《奇幻．不思議》_日本3D幻視藝術畫展的宣傳小旗子。於是，所有的感覺與回憶，通通都串聯在一起了，很想念那樣一個毫無負擔的美妙小旅行。

這是7年級能幹美眉包山包海，什麼都難不倒他們，再奇特的案子也能搞定的台商資源國際，經過積極爭取與努力策劃後，跟秀傳國際醫療取得合作的【微笑小鎮．樂活逗陣走】專案，主要目的是推廣樂活紓壓中心。

不過，一直到出發當周才"真相大白"，讓當時仍處於重度咳嗽，魚體欠安狀態下的我，鬆了一口氣。呼！大棒，這根本就是再適合不過的行程了，只有遠離台北城的囂張擾攘繁瑣忙碌緊繃不安急促的生活步調，到達一個全然放鬆的環境，我才會拋下一切，讓自己徹底放空。

就這樣，雖然我不免俗拎了"小白機"去，卻連開機的慾望也沒有；雖然手機上網很方便，卻意興闌珊，偶爾才會碰觸一下。我很慶幸自己不是臉書或噗浪等網路重度成癮者，不會隨時隨地都想來點SNG連線報導；甚至，每到假日，益發可以拋棄得很徹底，想給自己過著”不插電的日子”。

更何況來到這樣一個毫無壓力，佈置得典雅又舒適，明亮，寬敞，清爽，怡人，雅致，愜意，更棒的是，有親切笑容的甜甜女孩迎面走向你，還有看起來一整個可口的下午茶小點心好喝的花茶。噢，行李缷下的那一剎那，我知道我的休閒養生樂活假期，就要開始了，管它什麼感冒、生病、媽媽手、那小擾人的檢查，這些，通通都先寄放在置物櫃裡吧，我只想，好好享受這難得的小奢侈。

在飽餐一頓，參觀完每個房間，尖叫、雀躍、小小歇息之後，絲毫不浪費，馬上展開第一天（3月4日）下午的行程。





先來個小一時的「音樂放鬆療癒」吧！對於很難睡，經常輾轉反側難以成眠的我，抱著高度期待，很想解決自己老是愛在深夜煎魚的回擾。

那個多功能的視聽室，坐在第一排可以把雙腳平放，半躺成舒適睡眠的姿態，希望可以在老師富磁性、有催眠效果、又柔軟又溫暖又可以撫慰人心的"療癒聲系"，輕輕吐出一串美得像詩般呢喃的句子。這時，應該要緩緩地沈沈地睡著，結果，卻傳來一聲有點小如雷的呼聲，心頭一驚，嚇醒了，我很擔心那個可怕的鼾聲來自於我~~~~是的，我是一隻很會打呼的魚！！

好不容易滋長出來的一絲絲睡意，頓時，被嚇跑了。
幸好不是我。
但很不幸地並不是我，當然就益發清醒，這堂課，失敗。





接下來，去吧，去我很喜歡的精油SPA。結果，遇到了另外一個也是久咳不癒的美容師，太好了，公平，這下子誰也不欠誰，兩人一起咳，還可以拚湊成一曲樂章。我想起已經繳了10年，怎麼也用不完的一間女子抒壓中心的卡，幸好沒有使用期限，幸好它還沒倒閉（不過也關掉兩個營業據點，只剩only one），怎麼離開職場之後，還是沒能對自己好一些，在過度操勞時就去"馬兩下"？







最妙的大概就是這個遠紅外線溫熱治療艙。當然是，趨近於一絲不掛，除了一條小褲褲之外，鑽進去這個"管子"，然後用高溫來烘烤，整個人彷彿要脫水般，像是在熱鍋爐裡被烹煮的魚，渾身熱到汗水狂飆，據說可以把體內的毐素排掉，增進生理氧化還原反應。這些學術上的說法太過專業，直白而言，烘30分鐘差不多可以擠出一公升的汗，比跑步流的汗還多，效果超級驚人，體重馬上掉1公斤吧，我想。

常常聽到有人問，有沒有不運動不節食，就可以減肥的懶人法？有，就是這個玩意兒，但除非你口袋夠深夠飽，因為，你得付出大把白花花的銀子！但如果做完後，馬上狂吃狂喝，結果可能馬上補充1.5公斤回來，所以，意志力比什麼都重要。

身體在烘烤，臉當然也不能閒置著。那就來個「亮白護膚療程」吧，聽說那台機器有三種光，各有不同的療效，其中以紅光最受歡迎。坦白說，短短的15分鐘是不是馬上讓臉蛋閃閃發亮，變得白晰、細緻，我沒啥感覺，也不敢抱太大的期望。







由於我們的時間比較充裕，可以從容不迫，好整以暇地品嚐著，體驗著，享受著。

翌日早上，用完餐後，來堂輕鬆沒有負擔與壓力，每個人都會做的「身心靈冥想瑜珈課」。之前，有上過一次這樣的課程，完全解除我對瑜珈要折來扭去，簡直要人命的那種恐懼感，原來還可以有這種呼吸的心靈的冥想的，做完後，會有種前所未有的舒暢感。嗯，我喜歡，尤其是教這種瑜珈的老師都有個很棒的嗓音，講起話來鬆鬆軟軟的，好聽極了，什麼叫吳儂軟語，大概就是這般吧。







週末那天，我們在鹿港小鎮趴趴走，鑽來鑽去，也走了不少路。我很搞怪，還穿了一雙短靴子，剛好就是看3D展的那雙，這下子又被操到了！幸好回到紓壓中心後，來個30分的腳底按摩，大棒，馬上可以把疲憊感通通都消除掉。

師傅功夫技巧都了得，人又幽默風趣健談，可惜不在台北，不然就可以常找他按一按，殘念。

邊按邊看電影，總是瞎忙窮忙亂忙，一堆好看的電影常常一不小心，就錯過了。沒想到來這裡，一連兩晚都有療癒系電影可以觀賞。第一晚看了常盤貴子主演的《聽不到的聲音》，第二天看的是《不思議幸福列車》。

忘記腳上正在又捏又揉，專注力全放在螢幕上，突然覺得，啊，人生多麼美妙！





這間視聽室真是棒透了，可以睡覺，可以按腳，可以看電影，可以卡拉歡唱。
很多事情可以同時間進行，我們在這裡，製造不少笑聲與樂趣。









這裡是彰濱工業園區裡的秀傳醫院，在一棟名為心理健康大樓的2樓，建構起一個這麼奇特的樂活紓壓中心。它不是一般的美容SPA，走的不是Bali風、泰式風、或者沙龍風，而是，結合了健康、醫療、美容、按摩、放鬆、減壓、瑜珈、健身、樂活、渡假等多重元素，設計出來的另類旅遊行程。

我看著文案上的這段話，陷入沈思中──

在忙碌的生活裡
您有多久沒給自己一個假期？
您有多久沒讓身心好好休息？

是呀，即使是假日安排了活動，也都是滿滿的豐富行程，捨不得把時間拿來好好奢侈，好好放縱，好好對待自己。

在病了好久病到渾身沒力之際，這樣的安排，來一趟身心靈的探索之旅，再恰當不過了。
我一定是做了好事，才會有這麼美妙的事情降臨。




＜彰濱秀傳健康園區＞

地址：彰化縣鹿港鎮鹿工路6號
樂活紓壓中心：心理健康大樓2樓
樂活專線：04-7811163；樂活客服：0975-617310
官方網站：點我




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