【0428】歸隊的感覺好好

＜飛小魚/圖與文＞

2010年4月28日晚上7:32，拍攝於外雙溪東吳大學。

嚇，這是什麼動作，好難喔！原來，高手的伸展動作難度指數也會相對提高哩。
這個漂亮清秀的音樂系女孩，騎車、跑步一把罩，下週要參加全國大專盃比賽，真厲害。
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總是有太多藉口讓我「逃」，就這樣，再次踏上這曾經熟悉的五彩跑道，沒想到已經睽違睽違一年多了。有超過一半陌生的新面孔，還有一張頂著一顆爆炸頭，帶著一名小學生耐心教導著，原來是熟面孔，但我卻完全認不出來。

原來，爆炸頭小白已經當完兵，退伍回來，又重新歸隊。噢，時光這玩意兒還真的不是普通快速，沒想到，我竟然可以逃離得這麼徹底，足夠一個大男孩去服完兵役歸來；足夠我由原本一頭短髮到長髮披肩，讓小白站在我面前，距離我50公分不到，卻認不出這人是誰。

這是東吳鐵人三項代表隊及東吳常跑同好會的每週例行性練習時間。指導教練郭豐州老師，總是一而再，再而三，在e-mail裡頻頻向小魚招手，釋出無比的熱忱，歡迎小魚一起加入。在完成ING初馬後，2009年初開始，我加入這個熱愛運動、規模不太大的團體，那年的寒假集訓，每週二、四下午，我總是會把時間空出來，換兩班捷運、再換公車，千里迢迢出現在五彩跑道，然後，跟著他們一起跑操場、跑外雙溪、跑風櫃嘴、上健身房做重力訓練，真是很美好而充實的一個寒假。

寒假，呵，好奇妙的感覺，不當學生已經好久好久了，竟然還重返校園，跟著年輕學生一起跑步，一起參加集訓，多棒。3月過後，一不小心，我就從那裡消失，漸漸地從馬場逃離，原以為，再也回不去了；我總是會有千百個理由，讓自己沒法子千里迢迢跑到風光明媚的外雙溪，想說，已經有了更大更新更氣派的夢幻藍色跑道，這就夠了，又何必捨近求遠？

直到今天踏上，雖然遲了半小時才開始跑，雖然跟不上他們的速度，加上有太多的擔心以及信心瀕臨潰散邊緣，但很神奇地，我終於又感覺到跑步的快樂了。原來，這就是有夥伴的樂趣，我總是一個人悶著頭跑，從來也不曉得自己的跑步姿勢正確與否，更別提運動的五項正確步驟。我就只是土法練鋼，當然偶爾有好心人帶我練過亞索八百、陪我練跑，也偶爾去參加友好社團的團練，但終究還是飄飄盪盪，沒有一個歸屬感。這裡有教練指導，跟我說正確的跑步姿勢，教我八個動作連成一氣的伸展操，才能訓練到跑步會使用的肌肉群；還有一群熱愛運動的朋友，最年長的老爹快要60歲才開始跑步，初期跑兩圈就喘不過氣來，現在67歲全馬用5小時跑完；最小的成員是這學期剛加入小學生，也可以奔跑1000公尺，靈巧慧黠長得非常可愛討喜。

小魚回來了，東吳常跑同好會的夥伴們！








＜飛小魚/圖與文＞

傍晚5:30開始，進行一個小時，6:42分進行「結束儀式」，就是所有人圍成一個圈圈，由一個人負責喊「預備，起！」然後其他人就拍三下手，鏗鏘有力高喊一聲「刷！（四聲）」

今天由新面孔小魚負責喊，「刷！」完之後，並不代表結束，那只是拍手儀式，我們繼續跑著，不知不覺中，跨越好久好久不見的10K「基本門檻」了，忍不住露齒而笑。




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這是我在五彩跑道奔跑的記憶。

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