【11月的光陰_中】像個孩子一樣

＜飛小魚/圖與文＞

2011年10月27日，拍攝於日本．奈良，【東大寺】附近。

一個有雙澄澈清明，圓圓的大眼睛的可愛小妹妹。
從她眼中看出去的世界，是不是格外美好而單純？
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我知道，我心裡頭一直住著拒絕長大的孩子。

或者說，年輕的時候，也曾經渴望成熟，做有優雅、有女人味、有智慧、風情萬種的女人。20幾歲的我，竟然就開始買名牌套裝，穿窄群，以為這就是長大後的姿態。

職場上拚命三郎打拚了好多年後，發現我的行為舉止愈來愈被心裡頭那個孩子給暄賓奪主了。我變得傻傻又笨笨的，無可救藥的天真、幼稚、不成熟，對於那些虛偽的敷衍的爭奪的心機的爾虞我詐的勾心鬥角的世界，愈來愈反感。

漸漸地，我對很多事情變得冷感。可我的心，免不了還是會受到一些干擾與波動，但我只是冷眼看著，感覺到自己好像愈飄愈遠，變得有點虛幻起來。

噢！還是清醒點吧，可以像個孩子般永遠保持一顆純真的心，但你終究不再是個孩子了，再也不能任性、撒野、懶散、賴皮了，小時候那個玩得很野很狂，老是在暑假結束前夕才一把鼻涕一把眼淚趕暑假作業的小孩快走開，拿出大人該有的態度來吧！

等11月過後再來找妳玩，等妳喔~~




【1111_雨中尋找薑母鴨，失敗】

照片：2011年11月11日晚上6點22分，拍攝於【捷運雙連站】附近。

看到1111這個日子，就想起去年的今天燉了一鍋美味牛雜蔬菜。忍不住低頭沈思，小魚廚房好像很久沒有香味四溢了？

都怪很不準確的氣象報告，昨天明明說越到下午，雨勢就會減緩，怎知卻一整個相反。等到忍無可忍，換上一身跑步服想衝出門時，竟然見到滂沱大雨，別說是去運動中心，大概跨出大樓一步鞋子就全濕了。只好頹然放棄，上樓去。想想還是很不甘心，我那莫名的固執又來了，換上七分褲，長袖T恤，背了個小包包，夾腳拖一穿，拎了一把長柄紅傘，決定來個雨中探索，目的是~~~~尋找薑母鴨！

哈，說來說去，這動力終究還是源起於吃。雨勢變小了，但地上盡是濕漉漉的，那就快步走，偶爾再小小奔跑一下。走在雨中，眼睛很忙碌地東張西望，真是想念民權東路靠近東湖那家【霸味薑母鴨】，真是好吃極了，而且那裡有很多美好的回憶。

終於明白，之所以在下著雨的夜晚如此執著地尋找薑母鴨，原來，那是一種思念的滋味。

動一動吧！
怕滑倒，只好以快走取代跑步，約莫走了4.2K。沒找到理想中的薑母鴨，只好買羊肉爐回家，熱騰騰的，在這種冷冷的天裡吃起來，格外可口。仰臥起坐120個。


【1112_跑步中的驚喜與美好～巧遇大氣展】

照片：2011年11月12日上午11點14分，拍攝於【中正紀念堂】民主廣場。

假日偶爾會心血來潮，想去不一樣的地方，做邊跑邊玩耍的「另類移地訓練」。

《跑步吧！人生》第18~19集訪問到潛力十足的亞運國手張嘉哲，20歲不到每年暑假就會到彼岸展開為期一個多月的移地訓練，只是人家的過程極為艱辛，要忍受生活條件很刻苦的高地訓練。而我，免不了還是愛玩愛新鮮，總是無法專心地跑著，隨手會拿著小DC邊跑邊拍邊四處張望，完全沒有速度可言，就是讓雙腳去熟悉奔跑的記憶。

不是第一次跑中正紀念堂，卻是第一次晨跑。果真早起的魚兒有好事，就讓我給遇見一場很大氣、很壯觀，但又是一整個可愛到爆的《大氣──李真台灣大型雕塑首展》，真是太開心了。

在不一樣的地方跑步，別有一番新鮮感。漸漸地，假日的我不再貪睡，願意早起給自己不同的驚喜。

想看更多的大氣展嗎？：《李真．大氣》在中正紀念堂偶遇一場美麗的大型雕塑展

動一動吧！
還是摸太晚了，完全沒料到太陽會升起，奔跑11.77k後，就跑去跟巨大雕塑嬉戲了。城市漫走2.2k。仰臥起坐120下。


【1113_像咖啡館般的siki brunch】

照片：2011年11月13日上午10點23分，拍攝於siki家。

我身邊有些朋友真的身懷絕技，臥虎藏龍。siki也是我在無名小站書寫多年，結識很久「以文會友」的好朋友，只是，我們一直維持著君子之交淡如水，卻因為有太多的興趣越來越接近，在彼此心中佔有一個位置~~我想這應該不是自我感覺良好吧，不然，今天就不會有這餐不輸給咖啡館的brunch。（笑！）

最早跟siki見面，緣起於爬郊山。知道她後來迷上騎腳踏車，也開始爬百岳，去年在太魯閣完成初馬，我們有些共同的朋友做著同樣的事情，可是說也奇怪，爬大山跟跑步這兩件事，卻始終碰不在一起，只有【2009 NIKE HUMAN RACE】起跑前的巧遇，以及今年2月雙溪櫻花馬我穿梭在產業道路拍照之際，遇見獨自賣力奔跑的siki。可我們幾乎沒有在跑步這件事情做過任何交流，雖然siki說她是受到小魚影響才開始跑步的~~~~真的是大大的開心！

跟第16集來賓方小V一樣，siki也是個多才多藝的奇女子，尤其她那一手讓人讚嘆的好烘焙，不只是做興趣而已，甚至做出職業水準來，邊工作的siki還經營起sikimade，戚風蛋糕跟牛軋糖是她的主力商品，每年農曆年前訂單多到要沒日沒夜趕工，神奇的是，siki完全純手工製作，沒有專業豪華的烘焙工作坊，就只是在租來的房子裡獨自賣力地做著，要不是打從心底由衷的熱愛，很難支撐下去。有一回在518公車上很驚喜巧遇siki ，原來是為了在【華山町1914夏市集】擺攤子，去迪化街採購道具。

再一次搬家的siki在為自己佈置好舒適的窩後，今天準備了西式餐點，來場3個女人加一隻短腿小狗的brunch約會。嘖嘖，真不是蓋的，整個餐桌妝扮得簡直像在咖啡館般宜人舒適，那碗南瓜濃湯真是漂亮極了；主食是前一天親自製作的貝果，餐後的巧克力香蕉戚風蛋糕是早上6點多起來烘焙的；咖啡更是講究，磨了三種不同口味的豆子，逐一緩慢而優雅且十足講究地沖泡給我們品嚐。簡直是，視覺、味覺、嗅覺上的超完美享受。

像siki這樣一個很懂得品味生活，每天都過得既認真又精彩，尤其因為跑步以後全身美麗線條的獨特女子，真的很迷人！

動一動吧！
昨天中正紀念堂的嬉戲，今天就規矩奔跑吧。第一次感受早上7點的大同高中寧靜的氣氛，卻被突如其來的"嗯意"給打亂步代，急如熱鍋上的螞蟻就是找不到廁所，只好奔跑到生意難得清閒（太早了啦）的麥當勞，舒暢之後再回到400M的操場奔跑，耗掉太多時間至少少跑2K，陽光露臉了，只能以10.57K劃下句點。仰臥起坐160個。<


【1114_101大樓裡奇妙的心情】

照片：2011年11月14日下午3點52分，拍攝於台北市信義路5段7號，【101大樓】前。

很久沒到信義計劃區這個蛻變之後的昂貴又新潮的時尚商圈了，今天來到101大樓，目的是「開會」。

像我這種遠離職場，偏離核心的社會邊緣人，竟然會來高級辦公大樓開會，而且更奇妙的是，熟悉的場景熟悉的範疇卻是截然不同的角色扮演。那段長長的記者生涯"後勁"果然很強，會議的主角之一又是個舊識，十幾年前在聯晚跑新聞時就已經認識了，她依然在原有的工作崗位上盡心盡力守護著，只不過企業CIS換了，從獅子換成一個"符號"。而我，人生轉了幾個彎，在企業界也做著跟她一樣的角色，一樣為集團大型活動忙碌不堪，加班熬夜更是家常便飯。

我穿著牛仔褲，避開可愛卡通圖樣的T恤，心想要跟企業談事情還是要"有點樣子"。只是萬萬沒料到與會的人這麼多，看著那一牌名片，個個都有頭銜，我在心裡頭漾起一個淺淺的笑容，好龐大的陣容。想想以前我們就只是少少的幾個人，就肩負起整個集團的公關及企業形象；當然這是必須面對消費大眾的龍頭金控集團，陣仗自然更大，光是一年一度的台北馬拉松，就夠焦頭爛額了。

是的。《跑步吧！人生》終於有資金奧援，獲得sponsor了，真是個天大的好消息，意謂著我即將結束這5個月來的「熱血聲音志工」生涯，會有些小小的收入，但它的意義卻非比尋常，有種獲得肯定的感覺。就跟收聽率傳來捷報，超越小野躍居【這些人那些事】網路廣播平台第二名，僅次於吳念真的《歐吉桑碎碎唸》，這個好消息也讓我暗暗竊喜著，我真的很努力也很認真在製作及主持這個節目，付出很多心血，現在總算有了小小小小的成就。

這只是個開始。當然，有sponsor也就意謂著節目會有點不同，在來賓的安排上將有必要性的配合，希望接下來的運作仍可以一如往常般順暢，依舊會讓我樂在其中，做得很起勁。2011年台北馬拉松，我還是缺席了，卻用另一種型式參與。

走出101大樓，忍不住又拍下這個很愛的「LOVE」，不管是扮演哪個角色，只要心中有愛，就會看見世間的美好。

動一動吧！
馬路上奔跑著，沒有一定的目標，遇見紅燈就轉彎，遇見一家標榜80年老店的【意麵王】就進去吃（哈），跑一跑讓心情舒暢起來。小總計6.85k。仰臥起坐90個。


【1115_我的工作檯】

照片：2011年11月15日晚上9點09分，拍攝於【魚之天空】。

工欲善其事，必先利其器。

之前的鍵盤上頭的注音符號全掉光光了，有時大易輸入法字拆不出來，我還是得仰賴拚音，這時就好像瞎子摸象一樣，要猜測要碰運氣，後來，我乾脆上網找到後，徒手自己抄下一張「示意表」。不曉得是不是這樣，讓我書寫的fu消失不見，一直處於困頓的狀態下，遲遲沒有進度，著實心急如焚，比熱蝸上的螞蟻還要慘。

更糟的是，螢幕壞掉了，開機要很久以後才會亮起來；或者，停了一陣子再回來，也一樣要漫長的等待。這樣乾耗著，會把耐心給磨光。然後有一天，連滑也不甘寂寞，湊上一腳，左鍵居然罷工，很難操作，讓我原本可以在鍵盤上輕快地飛舞的雙手，變得遲緩起來，再也譜不成調，編不成舞。

那就乾脆通通一次汰舊換新吧！給自己換個22吋的大螢幕，再來個無線滑鼠，搭配靜音鍵盤（其實一樣不安靜，敲鍵盤真的可以無聲無息？很難想像耶！），好像也有「一元復始，萬象更新」的感覺。新的工作檯，也給自己換顆振作的心，這麼一來，應該沒有藉口讓那個始終結不了案的工作拖到地老天荒了吧！雖然，昨天又迸出一樁很緊急的臨時任務，在幾經"天人交戰"後，決定拚了，會把自己給操死，也會讓計劃生變，但這原本就是個計劃趕不上變化的年代，不是嗎？

動一動吧！
徹底失算，結果，零里程。仰臥起坐就多做些，150個好了。


【1116_懷念的四平商圈】

照片：2011年11月16日下午4點31分，拍攝於台北市．四平商圈。

必須出門去松江路辦事情，看看窗外的天空，變陰了，有下雨的跡象，不妙，就趁現在吧，免得雨一來又徹底打亂了計劃。然後，就決定跑步去，發現這也是一種還不錯的方式，也算是一種時間上的充分利用吧，只要我漸漸養成了在馬路上能夠泰然自若奔跑的習慣。

跑進一間冷氣開得好強的公司裡，人人都穿著厚厚的外套。我邊用手煽風邊跟那個女孩說，我跑步來的；她笑笑地回了一句，嗯，看得出來！當下真是懊惱極了，沒事幹嘛穿件長袖T恤，熱斃了，前胸沾濕了一小塊，背面應該更可觀吧。

辦完事，對面就是曾經「出沒」長達10年的四平商圈，我那10年的記者生涯，歷經過三家報社，白天都窩在同一個地方「上班」，真是感謝昔日證券龍頭提供一間超舒適自由的VIP室，讓我可以在這裡參與過國內證券史上最高點跟最谷底的劇烈起伏，而我，也有過慘痛的經驗。

熟悉的四平街，景物並沒有依舊，人事差不多已經全非了。一些常常去的店都消失不見，這裡也跟著變成了「商圈」，中間還擺設很多露天桌椅供民眾歇息；【譽展蜜賤行】生意還是那麼興隆，【霸王豬腳】還沒5點就出排隊人潮，【紫琳蒸餃】還在耶！差不多就這樣了，我最喜歡最常去的那家咖啡簡餐店已經消失在風中，沒了。這裡，是我剛踏入社會時最難忘的第一個職場生涯，一日為媒體人，終身的思維都很受用~~~~不過我可不是走狗仔路線，別怕。

動一動吧！
下午馬路上的「連跑帶走」，5.87K，其實差不多各半啦，這里程數有小灌水的嫌疑，可是我向來就愛"從寬認定"地斤斤計較，呵呵。晚上想說趁著沒雨，再出門補跑個5K，起碼要達到基本門檻才行。慢慢跑，跑不快，卻不覺得累；只是好朋友來，當中一度覺得胃痛不舒服（咦，怎麼是痛那個位置，好奇怪！），先停下來走一走又好了，繼續奔跑，然後就跑了10K多，總計今天的里程數為16.51k。仰臥起坐100下好了~~~~ 結果做了150下。伸展操10分鐘。


【1117_玻璃窗裡的飛天小丑魚】

照片：2011年11月17日晚上8點09分，拍攝於台北市大同區民生西路126號，【美麗晶華診所】外面。

前陣子，新聞炒得沸沸揚揚的，從台北流浪到台中？還真會飛呀！結果是烏龍一場，到處都有飛天魚走失的消息，警察好忙。

好想養一隻，想想還是忍住，不要輕舉妄動。這小小的魚空裡，容不下大大的小丑魚。

在熟悉的路上走著，那家生意向來很興隆的醫學美容診所，赫然出現一隻飛天魚，在落地窗前飄呀飄的，一幅很想破窗而出的企圖，眼神裡透露出強烈的渴盼。咦，莫非我是魚，所以我跟牠心意相通，可以傾聽牠心底的聲音？

細思量，原來那是我內心澎湃洶湧的渴望！我想要掙脫，我想要飛翔，我想要展翅，我想要隨心所欲的自由。那就快馬加鞭，快刀斬亂麻，把手上該的與不該的事情，迅速完成或拋棄，這樣才能有飛的可能。

動一動吧！
不舒服，頭痛欲裂，一整個提不起慾望去健身中心。原本傍晚想出去小跑步，讓風吹走我的頭痛，結果接了通電話就全盤推翻了，就只是出門刻意走到稍稍有點距離去吃飯，散散步動一動。那就做150個仰臥起坐吧！（10點多了，頭痛又加劇了，唉~~）


【1118_嘎！總統府前不能拍照嗎？】

照片：2011年10月18日下午1點31分，拍攝於台北市重慶南路，總統府。

節目做久了，如果再沒有耳濡目染，產生良性循環的話，只能說我這個人冥頑不靈，食古不化，沒救了。

幸好我的心一如當年般火熱，不管我有沒有瘋馬，有沒有勤跑，但我的心是一點一滴在悶燒中，像慢燉鍋一樣，外表看似波瀾不興，事實上裡頭早已經沸騰。只是我依然笨魚慢飛，用自己的步調緩緩地跑著，就連參賽這種事也是不慍不火，就慢慢來吧！

今天的天空，有一點點灰，沒有陽光也沒有雨，是最適切的跑步天氣。看看時間上允許，就這麼決定了，跑步去錄節目！！只要沿著重慶南北路跑下去就會到了，不是嗎？就這樣生平第一次從總統府前奔馳而過，好新鮮的感覺，忍不住拿起小DC按下快門，再往前一點，再按第二張；越接近大門口，再來一張吧，整個週遭密度很高的便衣，也有警察，心裡不免暗忖著，他們會不會覺得這名女子的行徑很奇怪？

說時遲那時快，先前瞥見有個便衣迅速對著別在身上的無限電低聲竊竊私語，下一秒就有個警察快步趨前，對我揮動雙手禁止我拍照。反正已經按了，就把小DC收進包包，繼續大步跑走，在心裡出現大大的問號：「總統府外面禁止拍照嗎？」上網google，也查不出個所以然呢！奔過總統統後就是二二八紀念公園，錄音室就在前方了，我帶著一身"微微的異味"，滿心歡喜迎接今天的來賓，一個讓我覺得挖到寶藏的人，棒極了。

動一動吧！
一路奔跑去，回程時跟來賓一起快走到火車站後，又繼續奔跑，跑跑走走總計7.34k。仰臥起坐100個。


【1119_皇家火車咖啡一屋子的豆香味】

照片：2011年11月19日下午3點51分，拍攝於桃園市中山路618號，【皇家火車咖啡】。

偶然的機會裡闖進桃園【皇家火車咖啡】，就喜歡在那裡買豆子了。久久去一次，有種私房景點的小確幸。

剛好家裡的咖啡豆通通都喝光了，從原本有三、四種不同口味的豆子輪流喝的那種幸福感，這半個月來只有把庫存的耳掛式咖啡，搭配越南咖啡，總覺得少了點什麼，暢然若失之感油然而升。心心念念，惦記著要再去尋找這不經意的偶遇，原來是搬了家，換了更大的店面，乍看到，小小的驚喜！

對咖啡豆並沒有太深刻的研究，也不叨嘴，更不會挑剔，唯一的堅持就是，我愛香濃醇的黑咖啡。就因為這樣，也愛買豆子，可是又不像嗜咖啡的人，要現喝現磨，要講究咖啡煮法，甚至要細細沖泡才有那樣的好滋味出現。

或許漸漸地也沾染上那樣的習性了，這回再來到皇家咖啡，一口氣把基本"道具"買齊，電動磨豆機，一組沖泡式器具，還採買兩磅特價咖啡豆~~~~哈！我還處於嘗鮮期，剛好這個階段哪種豆子有優惠，聞一聞，覺得還不錯，就買了。可以省下至少一半的錢，我是省錢小魚。

真棒，現在起又有四、五種口味的豆子可以輪流喝，滿足我那不安於室什麼都想嚐嚐看的味蕾了。

動一動吧！
擁有健身房的人真是幸福呀，不怕風吹日曬雨淋，可是，並不是每個人都受得了健身房，偏偏小魚只有在跑步機上才捨得操練自己。如果給我一台跑步機，我想我應該會回到昔日半馬小魚那種速度感吧！想想就好。在跑步機上玩了好久，又是保持10的速度（對很多人而言其實是很慢，但這對我而言已經是現在夢寐以求的速度了，我不貪心），又是玩坡度，換來換去，總計奔跑13.28k。仰臥起坐130下。伸展操20分鐘。


【1120_台灣最愛跑步的女生賁俊蓮，艋舺馬拉松慶200馬的旗海飄揚景致】

照片：2011年11月20日上午11點11分，拍攝於台北市華中橋下河濱公園，【2011艋舺盃全國馬拉松路跑賽】。

這是個值得慶祝的日子，雖然，200並不是真的出現在這場賽事裡。全台灣最愛跑步的女生──百信建材的賁小蓮，半個月前在2011太魯閣馬拉松，締造出個人生涯第200場馬拉松紀錄。最級愛跑步而且愛熱鬧，全台灣人緣超好的百信，在「總司令」蔡總的運籌帷幄下，選定艋舺嘉年華馬拉松大肆慶祝，昭告眾人，歡迎大家一起來陪同這個全台灣紅透透的紅衣女，共同寫下這歷史上值得慶祝的一頁。

紅衣女賁小蓮真的很愛跑步，天天跑，場場跑，短短的3.5K、10K路跑賽也見得到她的身影，42.195K的標馬當然是場場都不會缺席，100k、24小時、希臘七日賽這麼艱難的 超級馬拉松她也一樣參與。最厲害的就是，每個週末假日連馬一口氣進帳兩場，過去兩週她先在澎湖跑年女子組第三名的佳績，抱走15,000獎金，笑得合不攏嘴；隔天馬不停蹄，又去桃園再下一馬。昨天先在苗栗騎完一匹馬，今天就出現在新店溪沿岸，穿著時髦鮮豔漂亮的連身衣服，在大批人馬簇擁以及一片旗海飄洋下，美麗奔向終點，贏得最熱烈的掌聲。

這是百信紅衣女賁俊蓮，一個很愛跑步、心地很美、很純真良善的女子，我喜歡她，我想要像她一樣，開心而快樂地跑到天長地久。

動一動吧！
原本想去河濱加入陪跑團陣營，想想沒有報名還是算了。7點鐘就先在大同高中繞圈圈跑著，8點過後來了很多高手，原來今天是全國聽障錦標賽，雖然他們的世界也許沒有聲音，但跑起來像風一樣快，那姿態還是一整個迷人。先奔跑了13.61K，騎著ㄅㄨㄅㄨ到桂林路口，就開始用健走方式朝向賽事會場前進，沿途幾乎沒遇到幾個跑者，滿心納悶，才5小時不到莫非大家都已經完賽了？心頭一驚又加快步伐，剛好抵達起終點時，遇到小蓮200馬的百信大軍，呼，真險，差點就錯過了。連同艋舺馬就當成是"爆掉後的快步疾走"，今天竟然拿下半隻馬，里程數剛好21.21K。仰臥起坐150下。伸展操20分鐘。


延伸閱讀──

【11月的光陰_上】給我一個摩天輪