《跑出美麗》屬於自己的私密小旅行

＜飛小魚/圖與文＞。

2011年6月4日，拍攝於【魚之天空】。

拿出有著玫瑰石的完跑紀念當成陪襯，跟自己說，當時奔跑在花東縱谷193號縣道的飛小魚，即使沒有美美的絢麗的跑步服，可也是個「美跑者」喔！

真的可以跑出美麗，我仍然深信，跑步與笑容，將是最珍貴與無價的保養品。
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如果不是malonlon在跑者廣場上開了【跑出美麗】這個主題，差點就忘記這檔子事了。最近腦袋瓜不太管用，記憶力變差了，莫非是開刀後遺症？（笑）

Malonlon開宗明義這樣寫著：「出版到現在快一個月了，最近逛書局才發現。主要是看了封面上飛小魚的推薦才買下手的，不然我對於訂價不是很能認同。」

呃，說汗顏並不恰當，那麼，該怎麼形容比較適切呢？

讓我先來說說另外一本書好了。同樣也是日本翻譯書──《驚人的超慢跑瘦身法》，今年1月上市，據書上版權頁的資料顯示，短短一個月就二刷。記得這本書是3月9日那天南下台中參加關家良一環台感恩長跑台中餐敘，台灣大腳丫長跑協會會長、也是這本書的推薦序作者劉金書贈送的，我在回程高鐵上看到它的訂價280元，當下好心酸，百感交集。

翻著那樣一本書，看著它的內容，以及整體的編排方式，乖乖，280元！！跟三天後（3月12日）終於要感動上市的《奔跑──跑出人生風景》一樣的價格耶。

想想自己嘔心瀝血，傾注所有感情寫出來的心血結晶，11萬字，280元，真的好心酸。後來也只能釋懷，雖然書的主題都是關於跑步，但，《奔跑》的訴求是跑步人文書，跑步勵志書，套句廣播節目主持人說的話，「這是第一本華人跑步文學書喔！」嗯，這樣想或許會好過許多，雖然這個”帽子”扣得有夠大。

那本書很明顯地主攻減肥一族，這年頭，只要書名上大剌剌標榜「瘦身」兩個字，就已經是票房保證，更何況它還冠上「驚人」這兩個更誘惑的字眼。書名的另一個關鍵字是「慢跑」，剛好跟天下文化於4月30日出版的《跑出美麗：擁有自信與風格，妳就是美跑者》的訴求很貼近，作者市橋有里在書裡的前言就是──讓我們開始「慢慢跑」，教大家打造「慢慢跑」的生活。

這兩本書或許對很多馬場經驗豐富的馬拉松一族實用性沒那麼大，但對於想減肥想運動甚至想跑步卻遲遲欠缺臨門一腳的勇氣與決心，老是在門外東張西望的人，算是淺顯易懂又很生活化的入門書吧！如果是這樣的話，我個人很主觀地認為，《跑出美麗》的CP值更勝一籌，可是它的訂價260元反倒還更便宜，而且，這本書可是全彩印刷喔！

當初在讀這本書的copy版本時，心裡就不時浮現很多OS。關於如何選擇路跑服這檔子事，大大的殘念，這裡是台灣，哪來那麼多美麗又可愛而且又有功能性的跑步服可以選擇？就連那10道強調輕鬆上手的跑步食譜，也因為國情不同，有些食材也大不同吧！更別說市橋有里推薦的私房賽事與登山地點了，日本又不是搭個捷運或巴士可以到得了的地方。

「可惜哪！如果是出一本台灣本土的跑步多功能書，就好了。」那時心裡免不了也有這樣的感嘆。這本書的主編其實也是個愛跑步也跑馬拉松的女生，當然，這也是她心中的想望──回想當年提出《奔跑》企劃緣起的最初，那個主編的人生初馬跟小魚一樣也是末代ING台北馬拉松，就覺得這簡直是「命中注定的組合」，作者跟主編都是熱愛跑步的人，大棒，太完美了。

結果人生嘛，不盡如人意的事太多，我們的合作沒有成功。然後，轉了個彎，繞了好大一圈之後，小魚又遇到另外一個愛跑步的主編，只是這回我們的合作縮得好小好小，就是為《跑出美麗》寫篇短短的推薦文字。不過受到篇幅限制，只登出最後兩段。超馬媽媽邱淑容根本就是「美跑者」的最佳代言人，她的推薦顯然更貼近這本書喔！

以下是3月28日寫給出版社的原文。





屬於自己的私密小旅行


乍聽到「跑步」這件事，很多人馬上把頭搖得跟波浪鼓一樣，毫不留情地拒它於千里之外。

那就換個方式來看待它好了，「走路」應該是平常生活中的二三事吧！或許跟自己的雙腳來一場約定，每天騰出30~60分鐘的散步時間，如何？走著走著，把速度再加快一點就貼近小跑步的姿態，讓身體的律動與呼吸的節奏順暢而自然，輕鬆而自在，試著打開自己的心，觀察緩慢移動中的風景，你會發現，原來生活周遭中捬拾可得盡是快樂與愜意。

因為一場美麗的邂逅，我那雙原本極度厭惡走路的雙腳猶如施了魔法般，不可思議地奔跑起來，開啟了一扇窗，生命變得盈滿而豐富，多采又繽紛。給自己一次「慢慢跑」的機會，你會發現，邁開步伐其實沒有想像中困難，就像陽光迤邐的午後品嘗咖啡般，別有一番香濃醇的滋味在心頭。

我喜歡用雙腳奔跑，彷彿一場私密小旅行，收藏沿途的點點滴滴，在揮汗中跑出自己的風格與信心，這是屬於我的美麗人生。即便是奔馳如風的市橋有里也說，慢慢跑樂趣無窮，可以打造自己的幸福時光呢！







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博客來網路書店飛小魚推薦過的書（啊咧，怎麼都是跑步文學書，人家我明明也是文藝青年）：

《跑出美麗：擁有自信與風格，妳就是美跑者》
《雨中的3分58秒》Once a Runner
《最美的奉獻》Devoted: The Story of a Father’s Love for His Son
《天生就會跑》BORN TO RUN