2011年11月30日 星期三

【11月的光陰_下】就是想飛,卻飛不了



<飛小魚/圖與文>

2011年11月20日,拍攝於台北市新店溪沿岸,前往【2011艋舺馬拉松】會場途中。

展翅,就可以翱翔?
這是我的想望,但我的羽翼太薄弱,還沒有那樣的本領。

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------




來奔跑吧!
身體可以迎著風,承載著“痛並快樂”的感覺。
哪怕時間是一條漫長的河流,
但最後穿越終點的那一刻,是多麼美妙的一件事!



這是我最新一張名片背面的一段文字。

離開職場以後,我始終沒有為自己設計一張專屬名片,倒是陸續有過一些名片,但好像都不怎麼適切,讓我用起來有點小彆扭。

第一張,是周大觀文教基金會幫我印的,上頭有個讓我忍不住噗嗤一笑的頭銜──愛作家義工團長,這是滿腦子創意十足的周爸爸"賜"給我的。可是,好難解釋呀!而且尷尬的是,我沒在那裡工作,這張名片容易造成誤解。

第二張更妙,是我跑新聞時的期貨師父當時熱衷出版業,找我寫了一本《操作的藝術》,為了採訪方便,幫我印製一張有著「總主筆」title的名片。書出版了,這名片也功成身退了。

第三張是2009 ITF 台北國際旅展的「公民記者」名片。老實說,這應該是最好使用的一張,有蘇怡任也有飛小魚,可是我很不喜歡跟人家解釋什麼是公民記者,就像我不喜歡人家介紹我是「xx部落客」一樣。所以,它也不好用。

老是嚷嚷要設計一張Q版飛小魚名片,最符合我搞笑又不受限制的個性。像我這樣看似自由,卻又不全然那麼自由,偶爾還是需要拿出那張小紙片來代表自己的人,真的不該如此懶散,身邊幾個好朋友都有風格強烈的「分身」名片。我說了N久,結果遲遲沒有付諸於行動。

然後,意外的第四張名片"問世"了。它也是本尊跟飛身兩個名字都有,而且,還把《跑步吧!人生》給標示上去,還有部落格,最棒的是背面還有一段貼切的文字。只是有點難為情的是,這名片有兩個讓我小臉紅的字──理事,這是中華民國超級馬拉松跑者協會的專屬名片。

我的人生,從今年起變成了跑步人生。整個生活型態,做的事情,接觸的人,想去實現的夢,讓我很開心很快樂的事,通通都跟跑步運動脫離不了關係。問我喜歡這張名片嗎?坦白說還是該有一張飛小魚個人專屬名片,但至少是目前使用起來最接近的一張吧!

其實,我想飛翔,不受任何綑綁與束縛,可以隨心所欲,做著自己喜歡的事情。
心的自由,才是真自由。我會繼續努力的。





【1121_來喔,來迪化街看戲喔!】

照片:2011年11月21日晚上6點17分,拍攝於迪化街一段,霞海城隍廟附近。

還是出去小奔跑了一下。我那雙肌耐力還不太堅固的雙腳,經過周末假期34k多的操練後,有點小酸,今天就偷懶,給自己放個假!免不了還是要再嘖嘖稱奇一番,那些連馬或者跑超馬的人,莫非是有雙天下無敵永不疲累的鋼鐵腳,怎麼能跑成那樣?看來,我還是軟腳蝦一枚!

這樣的我對於跑一場馬拉松終究還是信心薄弱,或許是自我聊表安慰,覺得有跑總比沒跑好。將近6點,原本只是去全聯超市採買,決定趁機跑一跑,就往迪化街跑去,沿途中免不了東看看,西瞧瞧,就撞見了這一幕即將在7點開演的野台戲。明明還有40幾分鐘,已經有1/3的人排排座佔好位置了,看來這個【一心戲劇團】頗具魅力。這就是叫我深深著迷的大同區,隨時隨地,轉個彎,就會在街角看到遺失的童年記憶,好親切的感覺。


動一動吧!
又是馬路上的跑跑走走,不多,5.6k。仰臥起坐150個。



【1122_銷魂的綠豆仁丁香豆花】
照片:2011年11月12日上午11點14分,拍攝於台北市中山區雙城街12巷28號, 【晴光市場.丁香豆花】

忘記什麼時候與它初相遇,一碰,就驚為天人,從此再也戒不掉了。

丁香豆花有著淺淺淡淡的鵝黃色,吃起來的口感比布丁還要軟嫩,似有若無的蛋香味與奶香味,是我的錯覺嗎?還是它真的雞蛋的成份?據說,它出生於1988年,顛覆了豆花只能熱熱的食用,除非用冰箱與冰塊冰鎮降溫後才能變成冰豆花。丁香豆花"本身"就具有冰冰涼涼的特色,不耐熱甜食的人當然大為讚嘆,這個既前衛又新鮮的玩意兒就這樣在口耳相傳間,大受歡迎。

我愛豆花,一如我酷愛火鍋般。你可以叫我火鍋妹,也可以叫我豆花妹。(可是,豆花妹已經被"註冊"走了,人家可是甜美可愛的俏妞呢!算了,我還是認份地當我的火鍋妹好了。)幸好丁香豆花不是隨處可見,不然我一定三天兩頭就去找它報到。雖然丁香豆花漸漸推陳出新,老闆持續在研發中,可我就是對綠豆仁丁香豆花情有獨鍾,此情永不渝。

動一動吧!
一樣馬路上亂亂跑,跑去【雙城美食一條街】吃晚餐,這樣跑走吃美食的方法還真不賴。只是前兩天假期好歹也有加量,數字漸漸往下降;怎麼今早一站上磅秤,體重又莫名飆漲近2k?氣!!都說有認真跑了竟然還獲得這種叫人氣餒的結果,乾脆自暴自棄吧,就大開殺戒吃了肉圓跟"肖想"好久的臭豆腐,喵~~~~都是油炸食物,我慘了啦。跑了8.51k,根本就是個屁,沒用!可是一樣要乖乖做150個仰臥起坐~後來做200個。



【1123_給許美美遲到卻不減量的祝福】

照片:2011年11月23日下午1點56分,拍攝於台北市民權東路辦公大樓裡,許美美的公司。

實體世界裡,或是盤古開天就相識的大學死黨,或是轉入企業界以後同甘苦共患難但現在只剩下一起玩耍的好友,說來真是奇怪,生日通通都集中在8月以後,每年第四季就會有很多生日聚餐。今年不曉得在忙啥,一不小心就忙過了時間,就這樣,生日禮物通通都欠著,不是沒有準備,而是一直沒送出去,都寄放在魚窩裡。

轉來轉去的許美美落腳在行天宮對面之後,我經常擇日不如撞日,都是一通電話:「中午有沒有空?」然後就進行兩人的午餐隨意吃約會。那年原本計劃去英國旅行,突如其來的一顆不規則的壞東西,從此改變美美的生活態度,當然她還是一如往常那麼愛玩,但現在玩得更兇,放得更開,看得更透徹了。

人家總是喜歡出頭天,爭頭銜;美美不在意,她寧可在特定的領域裡把事情做好,留多點空間給自己。身為主管難免會牽掛太多,放心不下;美美不會,她懂得釋放,再忙碌的工作說走就走,瀟灑去旅行,去爬大山,往風景裡走去。問她上班已經夠累了,每到假日不是在山裡就是在郊外要不就是飛出去了,出去玩都是早早就起床,玩得晚晚的,比上班還要辛苦,怎麼受得了?美美說,「心境不同,即使玩得很累,還是開心。」只有這樣,才會讓她覺得充實而愉悅,人生才不會遺憾!

果真是很會選時間,明天美美就飛去馬來西亞了。這一年多來她玩得超瘋狂,上海世博歸來後,去尼泊爾聖母峰基地營走上整整10天,然後又去印度登山健行,不久前德國深度之旅帶回一缸子回憶,明年農曆年將航向埃及。飛來飛去還不夠,她三不五時就鑽去3000公尺的高山,嘴角笑得合不攏,這樣的美美,你無法相信她歷經過一場奮戰,很勇敢地接受一段治療後,開始她豐富而盈滿的人生。

美美手上拿的是我送給她的小禮物,她跟我一樣喜歡哩。瞧!後面那台nespresso,公司免費提供上等好咖啡,還有很棒很香很好喝的花茶,無限暢飲,甚至連我這個朋友也雨露均沾了,這也是上班族才有的福利。看來,我得勤快去行天宮走動,順便來杯好咖啡,哈哈!

我也想跟美美一起去旅行。2011年我嚴重缺席了,懊惱啊!明年,我一跟緊緊黏著妳。

動一動吧!
本來想奔跑去找美美的,不巧天空飄起小雨,只好跑一段搭一段公車。回程時地上乾乾的,那就跑步回去吧!晚上再去國小外圍繞圈圈,呼,好冷呀,前面就加快跑步不敢怠慢,起碼把身子跑暖了再說,就這樣跑得有點小舒暢。但好光景不長久,又飄起雨絲來了,沒能跑過10k門檻~~~~啊,已經連續三天沒有奔跑10k了,連同下午的「路跑」,今日里程共計11.25k。仰臥起坐可以減量,預計100個。


【1124_別人跑步都是撿到錢,我卻掉了400元】

照片:2011年11月24日晚上8點59分,拍攝於台北市中山北路。

『為什麼別人(阿信、大岡等)的跑步日誌裡寫的都是撿到錢,
可是,我今晚卻掉了400元,
為什麼為什麼為什麼?!!!(失控大吼)』


我在FB寫下了這段話,引來一堆笑聲,還有,頓時變得炙手可熱起來,大家爭先恐後要揪我跑步,要跟在我後面。無奈呀,但往好的方面想,也有遇到好人,覺得這個世界處處充滿溫暖,想著想著,就開心起來了。

昨晚吃飽了才經過林森北路那家人氣超旺的【阿圖麻油雞】,喔喔,原來在這裡,找錯地方了。當下就"立志",下回一定要來吃;很快,今晚就開心帶了500元,上路,跑起來很帶勁,等會要吃美食耶!排隊人潮久久沒退,決定拚了,那就排吧,幸好也沒真的等太久,外帶一碗麻油豬血糕,60元,找440元隨手往褲子的口袋塞。拎著那個塑膠袋,又開始小跑步,往回家的方向跑;覺得這樣好像不會飽耶(最近在"轉大人"啦,特愛吃,食慾大好),跑到雙連捷運旁決定買加熱魯味,選了青菜、海帶、蒟蒻以及黑輪等,總共70元。往口袋一掏,啊咧,怎麼那小疊紙鈔全部不翼而飛了?這下子開始冒冷汗了,完全不敢置信,把兩邊口袋都掏到快爛掉了,沒有!!只好很間介地跟那個漂亮的女生說,「很抱歉,我錢掉了,現在只剩40元,可不可以那包娃娃菜不要了?(一份30元) 」可是,我買的東西已經全部倒下去燙了,天哪,怎麼辦?那個美麗的小姐笑笑說沒關係,有空再拿過來就好;我疊聲說抱歉加謝謝,人長得漂亮,心又這麼美,大同區果真是個很有人情味的好方。

其實有想到,應該都是這個建案看板惹的禍!都怪我一遇到紅燈都不想停下來,會往可行的方向繼續前進,對週遭的一切都抱著高度好奇心,跑跑走走拍拍,大概就是這個時候把錢給弄丟的吧。算了,再回去找一定是徒勞而功,有誰看到紅紅的鈔票會視而不見?當然是喜孜孜撿起來,咧嘴開懷大笑吧,好,就當成我捐錢做好事,就這樣吧!


動一動吧!
中午去了城中區一趟,回程時又是馬路上跑走法。晚上換上運動服,去程跑得很開心,然後接到一通電話就改成快走半小時,買了東西後,快走居多,這樣也累積了9.47k,不過今天其實走的比跑的還多,大概只跑5k而已。吃好多,仰臥起坐多做點,150個。



【1125_舉目山莊,我來吐沙了】

照片:2011年11月25日傍晚5點50分,拍攝於苗栗.卓蘭,【舉目山莊】

9月初,第一次來到這個具有神奇魔力的山莊,無法自拔的戀上。我知道我終將會回來這裡,只是有太多擾人的事牽絆著,說好了上山來寫書,奔跑,讓心靈獲得徹底的釋放與洗滌。是的,我想來這裡"吐沙"!

心始終不清,找不到該有的節奏,怎麼也譜不成調。或許,城裡的誘惑與干擾太多,讓我無法回到該有的寧靜,埋首專注於早該要截稿,卻一延再延,拖到地老天荒的工作。幾度起心動念,上山吧!來去【舉目山莊】,就過著寫書、跑步、放空,與大自然為伍的山居樂園歲月。

想歸想,遲遲沒有付諸行動。然後,上週突如其來的一樁海外採訪任務,瀰漫緊張的氛圍;才沒幾天光景,又生變,不去了,心莫名又鬆懈了下來,好像"偷來"了六天,生活又變成慢動作。週五早上8點多,一通電話讓日子起了變化,下午我就拎起小行囊,約莫2個半小時的車程,就來到這個魂縈夢繫的人間仙境。

一樣位於三樓,擁有一整面山景的陽台,被鳥語花香、蟲鳴鳥叫環繞的美好房間,在這裡,應該會文思泉湧,靈感也會跳舞吧!不過這次我的小筆記出了狀況,那就當成「吐沙之旅」,再回到凡間,我知道會有不同。

動一動吧!
沒跑步。不過在這棟雅緻的「城堡」裡,我又變成好奇的愛莉絲,三樓一樓間來來回回,樂此不疲地走著,起碼有10趟,不無小補。翻著書,12點就睏了,少了干擾的地方果真會睡得安穩,仰臥起坐只做50個就呼呼大睡了。



【1126_奔跑在風光明媚的舉目山,真是幸福】

照片:2011年11月26日下午4點51分,拍攝於苗栗.卓蘭,【舉目山莊】

帶了一身跑步服來,我以為,會在山莊裡奔跑得不亦樂乎,像個快樂的孩子般,把整個山莊跑遍,踩遍,看個夠。結果一切完全不在心裡草草寫下的劇本裡,這是一趟「傾聽故事」之旅。(

臉上永遠帶著一抹恬淡的笑容,有種安定、撫平的力量的山莊園女主人珍珠小姐,我們從早餐開始,就一直相伴,漫天漫地聊著,看著她,聽著她,心裡湧上一股奇幻不思議的感覺。一個奇特的女生,一個如此夢幻卻又真實存在的莊園,一個嘖嘖稱奇持續在進行中的故事,而我,何其幸運,可以把故事珍藏起來。

下午3點,另外一組客人來了,珍珠小姐下樓去接待。在房裡磨蹭了一下下後,換上一身跑步服打算外出去跑步,卻又被熱情款待,跟剛抵達的客人一起享用美麗又美味的下午茶,噢,我的甩肉計劃又開始冒星星,與目標背道而馳了……

直到天光變得昏黃,珍珠小姐說,去園子裡走走吧!我揮別他們,開跑出去,先往最高的地方跑去,再延著階段奔下來;繞到大門,那頭又出現一條小徑,拾級輕快而下,接下來就是一路暢快但其實無法飛奔的陡下坡。我往果園跑去,沒多走就撞見一個鐵門,唉呀,出不去了,只好回來,當然就是要命的陡上坡,氣喘噓噓,有點狼狽,剛好園丁站在長廊給我一個溫暖的笑容。再往山莊又口處奔,那是一段被80年樟木環繞,非常陡、很費力的上坡;跑跑走走,墊著腳尖跑著,汗痛快地流著,變得好大滴~~~~原來下起雨來了。

瞬間,山莊被黑暗吞噬,毫無預警,完全無法抗拒。看一下錶,才5點半不到,就已經變黑夜了。我試圖掙扎,不想這麼快就結束今天的山莊奔跑記,才3k不到呀,我不要!就那麼一絲絲微弱的光線,我又往果園裡跑去,地面上有什麼玩意兒完全看不到,想說可以跑就好了,可心卻不受控制,萬一有蛇跑出來,怎辦?拔腿又往城堡奔去,被大家"攔截"住,「別跑了,下著雨而且很黑呢!」就這樣結束短短的小奔跑。下回,我要跑很大,跑到山莊外面去,把卓蘭這裡的山景看個夠。

動一動吧!
黃昏山莊裡的小奔跑,連同中午及晚上的山莊漫步,6.32k。仰臥起坐100下。



【1127_靈糧堂裡的幸福進行曲】

照片:2011年11月27日下午2點47分,拍攝於台北市和平東路二段24號,【台北靈糧堂】

這是一場沒有發帖子,沒有宴客,只有一些點心招待的教堂觀禮。會場裡的氣氛溫馨而歡樂,甚至是活潑,瀰漫濃濃的幸福氣息。

新人有話對爸爸媽媽說。新娘並沒有落淚、哽咽、泣不成聲,或許眼角有微微濕潤吧,我想;因為有些距離,看不清楚。輪到新郎對來自南部的爸媽說話了,結果他一開口,就破碎成一地,幾乎不成句,所有的話都被淚水給吞噬掉。

觀禮席後方傳來一陣呼喊:「明仁加油!」這時,我眼泛淚光,差一秒就要墜落,變成一滴淚珠了。

竟然是有淚不輕彈的男兒如此激動,這般真情流露。明仁是我在成大就認識的「同學」(不同系),雖然相處的時間不長,但也有美好的回憶足夠讓我們說個不停。畢業以後我們不約而同來台北工作,偶爾久久才偶遇面一次,接下來又失聯好長一段時間,直到結束記者生涯轉入企業界,意外在信義計劃區再次巧遇,原來他上班的地點就在隔壁棟,真是大大的驚喜。過沒多久,我又跳槽了,跑到內湖科技園區這個原本全然陌生的地區,想說這下子應該又會疏遠了吧,這年頭人們總是太過忙碌,除非有心,很容易在時間的河裡遺失彼此。

妙的是,轉呀轉的,他跟我變成了同事,而且我們還隸屬於同一個大單位,座位就在眼睛可以看的到的地方。才知道他有過一段故事,費了好大好大的力氣熬過來,不變的是他依然跟當年一樣老實、誠懇、質樸、真摯,並沒有對愛情與婚姻絕望,仍然努力在尋找屬於自己真正的幸福。今天牽起她的手,他笑了,也哭了,心酸與喜悅交織而成的情緒,一併釋放,從今而後,只會哼唱一首幸福進行曲。

動一動吧!
很好,又缺席沒跑步。原本想跑步去觀禮,一轉念,大阪拎回來的美麗靴子(【1101_歸零,來個新風貌】)遲遲無法開張,衣櫃裡的美麗衣服也被冷落很久,算了吧,今天就讓自己美美的出門。仰臥起坐多做一些,150個。



【1128_聽說要排很大的福義軒】

照片:2011年10月28日上午10點49分,拍攝於【魚之天空】

有了《跑步吧!人生》這個網路廣播節目,讓我跟跑者的聯結性,更廣且更深,有了進一步的交流,雖然離「全台灣都有可以落腳的地方」還很遙遠,但至少多了一些有朋友的城市。

當主持人還有個附帶的”福利”,就是特有口福!生平第一次吃到【福義軒】是第4集來賓荔枝大哥帶來的超夯蛋捲,嘩,真是驚為天人,好吃到爆。從此,它就深深烙印,讓我的味蕾始終保有那芳香甜美的幸福滋味,可也沒奢望,何時才會再遇到它。

隔了將近4個月,終於等到總是帶著微笑不斷挑戰極限的明珠來上節目,這也是讓我心心念念,崇拜不已的女生,同時在工作、家庭與練習把各種角色都扮演得很好,超厲害的。我們早早就預約這樣一場約會,見面的那天,噢噢噢,她竟然一口氣帶了三包福義軒,除了想念的蛋捲之外,還有麻雀蛋酥跟不加水的純鮮乳餅乾,果真是名不虛傳,會讓人一口接一口無法停下來。

這天,決定把它們吃掉,總不能一直放在冰箱裡以為可以永久保存吧!就來舉行一個「最後的儀式」,用典雅的盤子盛起來,再沖泡一杯新開封的爪哇咖啡,用我心愛的魚魚杯,【小魚咖啡館】還不賴哦!

動一動吧!
吃了明珠帶來的餅乾,就該要有明珠精神上身。晚上總算有認真好好跑一場,來到大同高中繞圈圈,前面用穩定的速度跑,後來就改變方式,有點像迷你小間歇,直線地方就拔腿逛奔,轉彎處用走的,這樣跑了好多圈,直到心臟快飆出來後終於豎白旗投降。總計10.13k。仰臥起坐120個。



【1129_看見希望的路口,大成功!】

照片:2011年11月29日下午4點11分,拍攝於【中正紀念堂】

下午po上線的來賓,熱血男孩陳宇宏,臨時來了通電話,原本該閉關認真趕稿的我,就被他給招出去了。沒法子,有朋自遠方來,更何況小魚還有”重要任務”在身,豈能拒絕?當然宇宏還使出一個”絕招”,說吃飽喝足後,要陪我跑步,這樣就太完美了,喔耶!

結果,連同可愛的小君,三個人聊個沒完沒了,很快就要4點了,也就是【看見希望路口~視障者挑戰協力車千里環台 】挑戰的終點。這是「台灣阿甘」張文彥發起的活動,視障跑者及陪跑員以團隊接力,11天騎車環台1050公里。宇宏選擇今天北上來找朋友,又可以見證這歷史上感人的一刻,還能觀賞李真的大氣展,一舉多得!!

剛剛好拍下這樣的鏡頭。看到這些熱愛生命的勇者,完成如此的壯舉,我的心暖暖的,跟自己說,跑吧,沒有道理,也沒有藉口不跑,要珍惜自己愛跑步的這份心情,以及,可以跑步的這項能力,哪怕我跑得比烏龜還要慢,只要跑得開心,這比什麼都還要重要,不是嗎?

動一動吧!
結果一整個大暴走,脫軌演出,沒跑。倒是走了不少路,當然都是快步走,估計城市快走約6.5k。仰臥起坐120下。


【1130_天藍,藍天】

照片:2011年11月30日下午4點07分,拍攝於台北市大同區,建成停車場附近。

臨時決定在馬路上亂跑。原本天空飄來一朵烏雲,過沒一會兒光景,又出太陽了,抬頭驚見,一整片的藍天,襯托著白雲絲,剛好一顆掉得精光的禿樹,構成美麗的景致。

我很愛看天空,也愛枯樹,有種浴火重生的感覺。過了冬天,又會長出新芽來,就這樣四季更迭,生生不息。我不曉得這株枯樹是什麼品種,它是否還具有生命力,似乎枯得太徹底,太絕對了,但誰曉得這會不會只是一種蛻變前的蟄伏?

11月的最後一天,大同區亂亂跑,有遇見驚喜。等我睡醒了,找空檔趁著記憶猶新,感強仍強烈時,把它寫下來,等我。

動一動吧!
馬路上的亂奔跑,加上兩趟出門去辦事情的小奔跑及快走,一整天下來,累計7.33。仰臥起坐130個。



★ 11月份總結 ★
跑步里程數205.25k~~~~嘩,感人哪,破200耶!雖然有很多都是馬路邊跑邊走,好像有"虛灌"的嫌疑說(吐舌狀)。城市漫走及快走15k。仰臥起坐4000下


延伸閱讀──

【11月的光陰_上】給我一個摩天輪
【11月的光陰_中】像個孩子一樣



68 則留言:

  1. 我也是被你對跑步的熱情感染, 成為愛跑的一員了

    回覆刪除
    回覆
    1. 呵,歡迎cooper第一次來小魚家留言。
      更歡迎你加入愛跑一族,太開心了,有機會一起在馬場上奔馳吧!

      刪除
  2. 繼續跑
    快去飛
    要有真相

    奔飛小魚又再偷拍別人的背

    回覆刪除
    回覆
    1. 啥?
      有啥真相?
      每次都帶著小DC去「獵」影相,這樣還不叫真相喔,土刀~~~~
      昨晚拍過頭,還掉錢了啦!

      刪除
  3. 推二
    我阿母最愛看野台戲
    我只喜歡小時候在野台戲棚下的烤魷魚攤
    阿母看戲我吃著烤魷魚
    一整個就是好看好吃

    回覆刪除
    回覆
    1. 哈哈哈哈哈,
      好樣的阿信,會大隻不是沒有道理啦,
      樓下的solo已經說出來了。
      原來阿信媽媽不是愛看野台戲,而是坐在戲棚下吃得津津有味的小阿信,
      厚,奈足古椎啦!
      她心裡一定這麼想。

      刪除
  4. 明明在講野台戲,阿信也能馬上想到吃的
    我們果然是哥倆好

    回覆刪除
    回覆
    1. 那要不要再湊個什麼好來著?
      小魚也是無時無刻不想到吃哩,而且完全停下下來。

      刪除
  5. 「跑步人生」這樣的title很酷啊~雖說我自己覺得還沒到「完全」真心喜歡,但,覺得能
    背負著這樣的title一直到老,應該很不錯。
    我還是覺得120以上的仰臥起坐實在了不起~昨天也試了妳那招,但,還是很累啊!))))))

    回覆刪除
    回覆
    1. 很意外的人生,真的!
      一個也是在報社就認識的朋友,因為《跑步吧!人生》又有了新的關聯,
      我們聊著聊著,萬萬沒想到在離開聯經報系這麼多年之後,
      竟然都開始了「跑步/運動人生」,實在太奇妙了。
      是真心喜歡,也不曉得這樣的人生接下來會有些什麼,
      或許這不重要,重要的是,我喜歡。
      最開心的莫過於,身邊的好朋友也受到這樣的氛圍影響,
      然後,漸漸地,我們都成為愛跑步一族了,阿貝也是不是嗎?

      那種伸展操的仰臥起坐其實比較難,比我以前參加公司健身房活動,3分鐘連續做一百多下,
      噢,真的難了許多,通常是10~15個為一組,要停下來喘氣小歇後,再繼續。
      很累,但不能停,因為我的鮪魚肚還是大得驚人,這幾天體重高居不下,氣!

      刪除
  6. 哈哈~~~

    小魚~~~

    妳開闢新戰場唷

    還做廣播節目阿

    厲害~~~厲害~~~


    推+1

    回覆刪除
    回覆
    1. 厚,就說lone今年淡了許多,不像去年一天來N回,
      啊~~~~你也跟大家一樣,變心了啦,嗚~~嗚~~
      不是開闢新戰場啦,就因緣際會咩,然後7月起就開了個網路廣播節目。
      啊咧,你到現在才知道嗎,小魚明明已經寫了很多次,這裡明明也有連結呀,
      口亨!都不關心,不跟你好了啦!
      (淚奔~~~~等等,這是我家,要奔去哪呀)

      刪除
  7. 好久沒來,知道一定會被{唸}哈哈!
    看到這裡才知小魚的〔光陰〕有分上中下,

    最近到十二月中都有小忙,明珠妹妹的這集才聽完一半,今天又有新的要推出,努力中.

    這個月應該累積不少里程吧!練跑不見得要天天跑,有時該休養就必須休息.
    太馬後我就幾乎沒跑都在走路,想的是十二月份幾乎每週都有賽事,十一月份就好好休息.
    這樣休養下來不知到時跟得到發奮小魚的腳步嗎?跟不到可以等我一下嗎?

    回覆刪除
    回覆
    1. 知道會被唸就好!
      "好久沒來",嗯哼哼,國徽大哥不是說天天都有來,只是沒留言嗎?
      你說謊!!都寫了兩個月了,才知道分成三集來寫,
      吼吼吼,不管啦,12/10以後一天來三回,罰你天天都留言,呵呵~~

      明珠的很精彩喔,聽完了沒?
      這週推出的是"插播",完全不一樣的內容。

      是累積不少理程,但一來跑得很慢,二來很多時候是馬路上的跑走,
      也不曉得這樣算不算"偷吃步",好處是盡量天天動,但效果如何完全不得而知。
      國徽大哥底子太扎實,沒啥太大問題啦,12月份又進入週週跑,太強了,
      小魚跟不上你啦!!

      12月要想法子跑兩場至少半馬以上的中距離,不然會......

      刪除
  8. 小魚,
    我們約在哪兒見面 ??
    12/18 台北市政府廣場前, 新北市詐騙集團落腳處 ??
    還是2012雙溪櫻花馬(全馬)折返點 ??
    昨天晚上又去碧湖公園繞了七圈之碧湖杜留

    回覆刪除
    回覆
    1. 哈!終於又看到杜大哥飄來小魚家了。
      你回來啦?而且,馬上就躍身躍入馬場了,看來,在美國有做過特訓喔!
      很遺憾,小魚台北馬缺席了,人家那兩天在山裡面賞楓。
      莫非,再下一場就是櫻花馬了嗎?
      不能提前在拜年馬或高雄馬碰面?
      櫻花呀,真是沒那個勇氣再跑一次,應該還是偷懶當志工啦,呵呵!

      跑碧湖很棒,風光明媚,一整個心曠神怡,對吧?!

      刪除
  9. 恭喜小魚有了一張「女子」名片,被後的註解很貼切。
    另,你的體重計是『傳統』的或是『數字』的?
    如果是傳統指針型,誤差2~3公斤是正常的,別太計較!!

    回覆刪除
    回覆
    1. 哈!好個「女子」名片,我喜歡的是後面那段文字,
      可以寫下自己喜歡的文字,很開心哩!
      那是電子磅秤啦,照理說應該很準,但最近老覺得它數字跳動太大,
      瞬間飆漲2kg,或者又暴跌1kg,當下的反應都是「壞掉了」!
      年底前有給自己訂一個目標,就以那個為前提去努力吧,
      雖然,我還是一整個忌不了口說。

      刪除
  10. 那個豆花沒吃過
    一定要來去吃吃看
    只是還是有點小遠

    回覆刪除
    回覆
    1. 厚,晴光市場距離東吳大學不遠,
      這不是都在老新活動的範圍嗎?
      要不,很多百貨公司美食街也吃得到喔,
      很好吃,記得要吃綠豆仁丁香豆花 ^_^

      刪除
  11. 加油!跑步加美食。幸福的都市人。我們這鄉居小鎮?嗯‧.跑完步?無需傷腦筋選擇,回
    家吃晚餐是唯一的路。哈..也算另一種幸福厚。難怪6年半16500公里,可是沒瘦分兩。也
    是幸福厚。哈..(就15樓)
    喔..還是善意提醒,繁華城市,跑馬路小心。

    回覆刪除
    回覆
    1. 15樓大哥快別這麼說,鄉居小鎮才會暗藏很多巷弄美味小吃呢!
      只是,你不必外食,跑完回家就有熱騰騰的食物等著你,這才是最大的幸福喲。
      跑馬路就是誘惑太多,五光十色,自然也跑不快,
      就用一種逛街的心情邊跑邊玩邊吃,樂趣自然就多多,
      只是,好像一點都不是有效率的練習呢,哈哈!

      刪除
  12. 又是好吃的豆花
    真的是厚
    我的大肚子小不下去
    小魚要負大部份的責任
    看了之後我吃了冰箱裡的茉莉茶凍
    可是我才跑2k

    回覆刪除
    回覆
    1. 哈哈哈,我願意。
      小魚願意為阿信的大肚子負責!!
      跑步去吃喝,這是一定要的啦,只是跑太少吃很大,怎麼也瘦不了說。
      唐小粒會瘦掉30幾公斤,像吹汽球一樣的馬丁又回到75公斤,
      他們都跑很大哩!!
      阿信,為了享受美食,我們一起認真跑步吧。

      刪除
  13. 跑那麼多
    看來龍年拜年馬
    一定沒問題了

    回覆刪除
    回覆
    1. 不不不,還是會怕怕的,
      再怎麼說,拜年馬可是有48k多,小魚還是會挫啦。
      咦,阿信這場會不會參加?

      刪除
  14. 小魚,我知道那家豆花,隨時歡迎妳來!

    回覆刪除
    回覆
    1. 這豆花在Linda家附近,那邊有好多美食,
      很久沒去她家玩耍了,咱們要勤快走動走動~~~~
      包括,常去美美公司喝美味咖啡!!

      刪除
  15. 厚~我也要一張 跑步魚的名片 ~

    一心歌劇團 可是我心中的愛團呢~~

    回覆刪除
    回覆
    1. 呵呵,小V拿這名片做什麼,射飛標嗎?
      不過它的顏色很炫喔,也算是搶眼!

      沒想到,一心這麼有名,竟然是小V的愛團。
      更沒想到,小V會喜歡野台戲,好好玩!

      刪除
  16. 以後 錢可以直接掉在我口袋
    要吃麻油機或滷味都沒問題

    回覆刪除
    回覆
    1. 哈哈哈,最好是直接掉進PAD的口袋裡啦,
      乾脆直接拿錢給你比較快,拿400元,吃1000元大餐,這個交易如何?

      刪除
  17. 麻油雞這個我也愛
    天冷冷的熱呼呼的
    厚怎麼都在吃啊
    嘻嘻掉錢快樂
    得失之間必有福報

    回覆刪除
    回覆
    1. 就說咩,這運動日誌與光陰地圖「二合一」,
      關於跑步的著述不多,倒是吃,這麼重要而且天天都要做的事,
      繞來繞去,當然「吃」的主題佔最多數啦!
      阿圖真的很好吃,而且,它比寧夏夜市那家超有名的【環記】便宜多了。
      希望阿信說的真真的,「有福報」啦!但不要是肚子發福 XD

      刪除
  18. 哈哈~~~

    那妳怕我變心

    就要好好留住我唷

    XDD~~~

    回覆刪除
    回覆
    1. 有呀,有很努力在做,
      天天寫,而且都是這麼真誠、坦率,毫無隱瞞呢!
      可是似乎效果不太好,lone大的心不曉得跑哪去了說。

      刪除
  19. 不不不
    是拍得不夠才會掉摳摳
    拍得夠狠才不會掉摳摳

    回覆刪除
    回覆
    1. 最好是拍得不夠啦,
      小魚又不是出去拍照,人家明明是跑步耶,
      不要劃錯重點!!

      刪除
  20. 魚要吐沙
    喔~吸收到知識了
    原來不是只有蛤要吐沙

    跑在芬多精裡
    真好

    回覆刪除
    回覆
    1. 哈哈哈,這是從一個跑友那邊學來的新名詞。
      他們到了周末假日就到山裡去奔跑,說什麼非得要"吐沙"不可。
      好棒,小魚也喜歡吐沙,要多找一些可以吐沙的地方!

      好想念山裡,好久好久沒有奔山了說!

      刪除
  21. 可以在山上寫寫文章 看看書 跑跑步
    真是一大享受

    可惜就是跑太少了一點

    回覆刪除
    回覆
    1. 是呀,原本的如意算盤是這樣,
      但人算不如天算,小筆電秀斗了,只能看看書。
      剛好一直有事情,只能在有限的時間裡小跑步。

      刪除
  22. 跑到卓蘭去山訓喔
    真是精實的小魚
    讚啦
    哈哈哈上週週量才14k
    真的最混的就是OD

    回覆刪除
    回覆
    1. 才不是山訓咧,是去吐沙啦!
      很優美的世外桃源,超舒服的;最棒的是那裡的餐,一整個好吃到爆,
      真是有夠幸福的山居歲月!!

      阿信要加油囉,不過話說回來,你還是可以跑馬,這點就讓小魚甘拜下風。

      刪除
  23. 本月目標里程數100K
    剩兩天了
    才完成81K
    跑出去旅行走路能不能也算啊
    是說
    我也不知道到底走了多少路就是了
    只有今天可以跑了!

    回覆刪除
    回覆
    1. 小麗真的很認真耶,給自己訂定目標,而且確實去執行。
      艋舺馬遇到好久不見的跑友,說他一個月只跑30K,還是抓下一馬了,好強!
      我再也不敢冒那個險,明治神宮的慘痛教訓,讓我再也不敢大意,
      畢竟每個人的體質不同,我那麼會抽筋,只能靠多跑一些來降低"風險"。

      美國有一個「天天跑協會」,每天只要1.6公里,連續跑上半年或一年就可以請變成會員。
      也就是說,其實走路也可以算,如果不是為了參賽,或跑或走都OK。
      不過話說回來,也有人參加馬拉松是用走的喔!

      刪除
  24. 美美這張好美哦~~~馬來西亞考察什麼呀?

    回覆刪除
    回覆
    1. 哈!要是知道美美的馬來西亞行,嘴角會微笑喔。
      原本是要去泰國的,結果變成了舉目山莊!!

      刪除
  25. 小麗子好強
    照小魚的算法,走路也是納入里程的吧

    回覆刪除
    回覆
    1. PAD亂亂說,不是這樣啦!
      如果單純走路,不會列入里程計算,例如11/29那天雖然是一身跑步裝扮,
      但從頭到尾頂多只有快走,幾乎沒跑,
      即使有6K多,也只納入「城市漫步或快走」,沒併入跑步里程裡喔!

      不過,小麗子真的很強,而且,很美。

      刪除
  26. 今天沒法跑
    昨天跑了6K
    本月跑步里程87K

    12月再重新起算囉~~

    回覆刪除
    回覆
    1. 嗯,12月,新的月份開始,2011年的最後一個月,好奇妙喔!
      這個月,有好多事情要完成,
      完成一本書,
      完成一場馬拉松,
      完成台灣賞楓心願,
      完成世界頂尖超馬名將同台競技的觀摩,
      完成陽明山超馬賽辛苦的志工歷程,
      完成.....

      就是要努力讓一切都能順利完成!

      刪除
  27. 忙了一整個月
    產量一整個達標
    心情一整個爽
    晚上一整個全家上館子
    12月一整個重新出發

    回覆刪除
    回覆
    1. 最重要的是,「爽」這個字,
      不管這中間經歷了什麼,發生了什麼,
      最好可以用「爽」字來終結,
      好陽光開朗的阿信,一整個棒透了!

      刪除
  28. 本(11)月246k,也達標(就15樓)

    回覆刪除
    回覆
    1. 呵呵,小魚也跨越200大關了,喔耶!

      刪除
  29. 真棒吔小魚好棒
    破200K大恭喜
    阿信11月只跑了114K
    福義軒真讚吔好吃好吃
    堅持再努力囉

    回覆刪除
    回覆
    1. 阿信這個月爆忙,還不忘天天跑步,
      光這個心就夠了,跑多跑少至少都有跑,不是嗎?
      10月份小魚沒能跨過百K門檻,完全達不到馬拉松的基本量,
      幸好這個月有認真跑了,希望角腳能夠記憶奔跑的感覺,累積足以負荷的肌耐力!

      還保留一包福義軒蛋捲沒吃,捨不得拆開!

      刪除
  30. 那個魚杯倒過來看,反而像鴨子杯耶

    回覆刪除
  31. 哈哈~~~

    昨天下午的4:07

    我也在天台上看著天空呢

    回覆刪除
  32. 跑步里程數205.25k~~~~
    哇~~~小魚...你好棒!!!!
    拍拍手~~~~
    不管如何~~跑就對!!!!!

    回覆刪除
  33. 今天拿起靴子 來穿,小腿肚緊緊的~~
    是最近跑太勤,
    搞得小腿都粗一圈起來了
    還是太久沒穿的錯覺咧?

    回覆刪除
  34. 不曉得是誰把我拉到跑馬的不歸路的,我更不知道是誰讓我最近人遠在天邊,卻必須近在
    眼前的當什麼志工,蠟燭兩頭燒,竟有人表示當志工是太閒的事,真扯!
    魚兒的十一月很精彩,每次知道妳為了跑步而付出,說實在的,很多人都該感到謙卑,
    205K,別小看這里程,今天我上馬丁部落格,現在已75K邁向成功之路,簡而言之,跑步
    這檔事,不必跟人比,就如同現在做志工,冷暖自知,加油!

    回覆刪除
  35. 來個挑戰宣言
    阿信一定在101年前
    把格子都補完
    我心虛的對自己這樣說

    回覆刪除
  36. 藍天藍天
    我要藍天
    排很大
    才能少少吃

    有點冷了
    運動吧

    回覆刪除